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Vida Saludable

Cómo prevenir la diabetes antes de que sea tarde

Así puedes prevenir la diabetes: 6 trucos de experto

Nuestro estilo de vida es cada vez más sedentario y eso puede acarrear un aumento de casos de diabetes. Te contamos cómo puedes evitar esta enfermedad.

Flexibilidad metabólica: ¿Es la panacea para la pérdida de grasa?

Aunque se asocia solo a deportistas cualquier persona puede beneficiarse de la flexibilidad metabólica para ganar en salud y perder peso.

Así fue la segunda edición del Mercedes-EQ Welife Festival

Gracias a nuestros ponentes y expertos, este evento sobre bienestar y sostenibilidad se ha consolidado como el más importante de nuestro país.

20 lecciones que nos dejó el Mercedes-EQ Welife Festival

Son muchas las lecciones positivas que sacamos en claro de la mano de nuestros ponentes y expertos, los verdaderos protagonistas del día.

Fatiga crónica

5 libros para vencer el insomnio y dormir como nunca

Si te cuesta conciliar el sueño y te dan las tantas contando ovejitas, toca ponerse manos a la obra y establecer unas rutinas adecuadas. Hemos seleccionado cinco libros que te ayudarán en tu propósito.

Mujer durmiendo

Estos son los errores que te impiden dormir a pierna suelta cada noche

¿Te cuesta dormir bien por las noches? Tal vez estés cometiendo alguno de estos errores sin saberlo.

Bioestimulación con PRP: ¿Cómo es el tratamiento estético de moda en el que solo se necesita tu propia sangre?

Welife se ha puesto en contacto con David Sánchez, médico de familia y especialista en medicina estética, para saberlo todo sobre los beneficios de las plaquetas.

Cansancio crónico

¿Por qué siempre estás cansado? Las razones médicas que pueden explicar tu fatiga constante

Según la investigación 'Mapa de la fatiga en España' realizado por Sigma Dos, el 80% de los españoles reconoce haberse sentido en alguna ocasión fatigado desde marzo de 2020. ¿Cómo lo has llevado tú?

Mujer bebiendo

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de beber alcohol

Casi todas las personas que disfrutan de las bebidas espirituosas se han preguntado en algún momento si tienen un problema. Y aunque muchos crean que no, lo cierto es que muchas cosas mejoran sin ellas.

Beneficios de los baños de agua fría

Cómo bañarte en agua fría y no morir en el intento: esta científica revela el secreto escandinavo

Susanna Søberg acaba de publicar ‘Baños en aguas frías’, una guía para aquellos que quieran descubrir el secreto escandinavo para llevar una vida más feliz y saludable.

Dormir bien es la base para la salud mental y el bienestar

Aunque adoptar algunos hábitos saludables nos ayuda a conciliar el sueño, los problemas para dormir afectan a nuestra salud mental.

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