NO TE PIERDAS ¿Cuál es el deporte que proporciona más longevidad? La ciencia lo tiene claro: el tenis
Charlas que remueven, yoga que estira hasta las excusas y hábitos que se quedan: el WeLife Festival 2025 hizo del Real Teatro Retiro un manual vivo de bienestar
WELIFE FESTIVAL 2025
ENTRE FOGONES Y CHASCARRILLOS
Dos chefs y una olla de pasta acaban dando una lección inesperada: en un mundo acelerado, vivir con calma es el auténtico lujo que se saborea
MÁS VALE PREVENIR...
Sin cambiar de champú ni de rutina, de pronto el cepillo parece llevar su propia estadística. Y marca 300 cada día. Cuándo es normal y cuándo no
¿HABLAS ENTREDIENTES?
Halitosis traicionera: esa invitada que aparece cuando menos lo esperas y no entiende de rutinas, ni de colutorios, ni de citas importantes
¿SE TE VA EL SANTO AL CIELO?
Nombres, citas, llaves... Antes de culpar a la edad respira por la nariz: tu memoria necesita aire más que vitaminas
BOCADOS DE ANSIEDAD
Ansiedad, dientes rebeldes o prisas al comer: mil excusas para acabar con las mejillas en carne viva. Por qué te muerdes la mejilla por dentro y cómo frenar esos mordiscos que se repiten sin querer
¿SIN CEPILLO NO HAY BESO?
Lengua de lija, labios cuarteados y cero glamour. La boca polvorón –seca– tiene culpables claros y gestos simples para que amanezcas con aliento fresco. Así se arregla
SIN CITA PREVIA
Picor, sequedad, agotamiento… y otras consultas de salud femenina que se resuelven antes en un mostrador que en una sala de espera
NO ES CONTAR OVEJITAS
Ese café de media tarde no tiene por qué arruinarte la noche: la ciencia da la clave para que disfrutes del espresso y caigas en la cama sin pestañear
LAS HORAS EXTRAS LAS CARGA EL DIABLO
Trabajar mucho hace que crezcan regiones cerebrales implicadas en la cognición y las emociones. Pero, en espera de saber si esto es bueno o malo, igual es mejor tomarse el trabajo con menos intensidad
SALIR DE COPAS YA NO ESTÁ DE MODA
El país de la sobremesa eterna bebe menos que nunca. La cerveza sin sube, el afterwork baja y la copa diaria se convierte en cita ocasional. Spoiler: no es solo por salud
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