NO TE PIERDAS Qué son los amigos paracaídas y por qué los necesitas en los momentos más duros de tu vida
Cada vez que vas al psicólogo te recomienda hacer deporte y es por una razón: ayuda a superar la ansiedad. Los expertos en la materia nos explican cómo hacerlo incluso cuando no tienes tiempo.
¿Suspiras y bostezas a menudo? Es posible que tu problema no tenga que ver con el mal de amores ni se cure acostándote más pronto. Descubre cómo es tu respiración y empieza ya a ser más consciente de ella.
Este versátil e innovador sistema te ayuda a descubrir tu mejor versión. Su creadora, la terapeuta Claudia Miraglia, nos explica cómo hacerlo.
El primer WeLife Experiences estuvo dedicado a despejar dudas, derribar tabúes y aclarar conceptos sobre la salud hormonal de la mujer durante esta etapa llena de cambios.
No te pierdas las fotos de nuestro primer WeLife Experiences, un monográfico en el que hablamos sobre menopausia y cambios hormonales. Así se vivió el evento.
Una de cada 100 mujeres puede sufrir un fallo ovárico prematuro o menopausia precoz. Así puedes detectarla y combatir sus síntomas.
Mercedes de la Rosa, Néstor Sánchez, Cristina Martínez y Belén Colomina: te presentamos a los anfitriones de Mercedes-Benz WeLife Tour Barcelona, la primera parada de nuestra ruta del bienestar.
Quizá solo conoces el proceso de fermentación de la masa madre, pero hay muchos alimentos de tu dieta diaria compuestos por alimentos fermentados. Descubre sus beneficios y dónde encontrarlos.
La iluminación es fundamental para conseguir relajarnos en el hogar, lo que contribuye a nuestro mayor deseo: dormir mejor y en menos tiempo.
Basados en el ayurveda, con gua sha, para el rostro o el cuerpo... Estos son los masajes que sacan matrícula de honor en nuestro test.
El jengibre es un alimento con múltiples propiedades digestivas, antiinflamatorias y antisépticas pero, ¿sabes cuál es el mejor momento para tomarlo y potenciar sus beneficios? Los expertos responden.
EJERCICIO
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MENTE
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