Rossy Martínez, especialista en Ginecología y Obstetricia: «Hay que cambiar la ropa interior una vez al año»
CUERPO
Con el paso de los meses, las prendas íntimas acaban acumulando olor, bacterias y hongos que no pueden eliminarse en la lavadora.
VIDA SALUDABLE
Hyrox, la nueva disciplina que combina fuerza y ejercicio cardiovascular
Una carrera de 8 kilómetros y 8 ejercicios funcionales componen cada sesión de la nueva actividad que, dicen, podría ser el nuevo Crossfit.
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¿Es sano estar 37 años en el mismo trabajo? Anna Wintour lo ha hecho, pero tú no llevas gafas de sol en reuniones
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Anna Wintour deja Vogue USA tras 37 años al frente. Y con su marcha, resucita la eterna duda laboral: ¿cuándo es demasiado tiempo?
Qué es la respiración LLSD y cómo aprender a entrenarla para mejorar la oxigenación a los 50
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Por qué adoptar una respiración larga, lenta, silenciosa y diafragmática (LLSD) puede marcar la diferencia en tu salud y bienestar.
Por qué se dice que los aceites vegetales son inflamatorios y cuáles lo son en realidad
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Demonizados por algunos y defendidos por otros, ciertos aceites vegetales están en el punto de mira por su impacto en la salud, pero la realidad —como casi siempre— es menos blanca o negra de lo que parece
Alba Cardalda, la psicóloga que nos enseñó a «mandar a la mierda de forma educada», estará en WeLife Festival 2025
EVENTOS
La autora del libro superventas Cómo mandar a la mierda de forma educada, ofrecerá las claves para dejar de ser nuestro peor enemigo.
Me despierto en mitad de la noche y no me puedo volver a dormir: qué es el insomnio de mantenimiento y cómo combatirlo
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Permanecer a oscuras y en silencio y recurrir a una técnica de respiración que te ayude a relajarte harán que te olvides del estrés y las preocupaciones y vuelvas a caer inmediatamente.
De leyenda a youtuber: así se convirtió Ana María Lajusticia en fenómeno de los suplementos
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Su nieta le montó un canal. Ella puso los suplementos. Así culmina el fenómeno Ana María Lajusticia, llenando las farmacias y Youtube.
Síndrome de piernas inquietas: qué es y por qué te roba el sueño
CUERPO
No siempre es el estrés el culpable de tus noches en vela. Trastornos físicos como el síndrome de piernas inquietas también pueden robarte el descanso sin que te des cuenta.
Estas son las señales de que sufres un congelamiento funcional y cómo ponerle remedio
MENTE
Tanto estrés ha provocado que tu mente se bloquee y te quedes paralizado. Absolutamente incapaz de realizar esa tarea que te hace sentir sobrepasado. Pero dejar atrás esta congelación es muy fácil.
8 maneras fáciles de activar el metabolismo y perder peso de forma saludable
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Con el paso del tiempo el metabolismo se ralentiza. Este proceso puede hacer que te cueste mucho más adelgazar. Sin embargo, no está todo perdido. Puedes acelerarlo siguiendo estos consejos.
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