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Empezar nunca es fácil, pero una vez que te enganches, no podrás parar. Aprender yoga puede ser uno de los mejores propósitos para tu 2022. Cuerpo, mente y espíritu alineados para tu pleno bienestar.
El próximo septiembre llega el evento más importante del año con las voces más reconocidas en el mundo de la sostenibilidad y la salud, con exclusivas clases presenciales que no te puedes perder.
SALUD MENTAL
_¿Son preocupantes los lapsus de memoria? Qué hacer cuando se te olvida algo (y lo tienes en la punta de la lengua)
MENTE
_Siete formas de potenciar (y mejorar) la memoria y la concentración
Ejercicio
_Harvard lo confirma: el yoga es el mejor ejercicio para hacer a cualquier edad y sentirte joven siempre
Alimentación
_Altramuces, el picoteo saludable cargado de proteínas que no engorda
Mente
_Sistema Hanasaki, el método infalible inspirado en Japón para ser más feliz en tu día a día
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