Vida Saludable
Llevar una vida saludable implica seguir unas buenas pautas de alimentación, hacer ejercicio regularmente, tener una correcta gestión del estrés y la ansiedad, descansar lo suficiente... En definitiva, llevar unos hábitos saludables de vida que favorezcan nuestra salud. Se trata de seguir recomendaciones probadas por la evidencia científica y que podemos hacer cada persona a nivel individual a través de rutinas sencillas que solo requieren cierta constancia y que aportarán numerosos beneficios a todos los niveles.