NO TE PIERDAS Dormir bien en menopausia, con sofocos y en mitad de una ola de calor

X

Fernando Rodríguez del Amo

Fernando Rodríguez del Amo

Psicólogo clínico y sexólogo, Rodríguez del Amo es especialista en relaciones de pareja, detección de los patrones destructivos que conducen a su deterioro y coach experto en pautas, ejercicios y negociaciones para romper las barreras que bloquean la relación.

Mis artículos en WeLife

¿Cómo saber si tu relación está acabada?

Todas las relaciones tienen sus altibajos. Y en todas, antes o después, se pasa por una mala racha. Pero cuando esa sima dura meses y no muestra síntomas de mejoría, lo saludable es replanteársela.

DESCONECTA

Fotograma de Riot Women, cuando las mujeres parece que se vuelven más egoístas en menopausia

«Ahora la prioridad soy yo», ese pensamiento egoísta de la menopausia que llega cuando empiezas a priorizarte

En ciertas ocasiones, como precisamente en esta etapa de cambios, ponerse en primer plano no solo es normal sino también positivo. Estas son las razones de que te apetezca ocuparte un poco más de ti.

Una perfumista explica cómo hacer que el perfume dure más en la piel cuando hace calor | Mujerhoy

José Ruiz, entrenador personal: «El problema no suele ser entrenar demasiado fuerte, sino hacerlo con tanto miedo que el cuerpo no tiene motivos para cambiar» | Mujerhoy

Ruta por las baterías de Cartagena: los mejores miradores del mar