Marita Alonso Redactora Estudié Comunicación Audiovisual pero cambié las cámaras por el teclado del ordenador, mi fiel compañero de vida. Escribo sobre estilo de vida y cultura e intento que la cultura pop esté siempre presente en mis artículos. Qué queréis que os diga: crecí con la MTV y soy kardashianista.
Silenciar el chat familiar o abandonarlo para siempre: flirtear con el drama sin salir de casa Alguien ha salido del grupo Los chats con suegros, cuñados y primos pueden ser espacios de seguridad y concordia... o conversaciones destinadas al drama. Descubre cómo gestionarlos antes de que llegue el desastre.
Ni embarazada, ni vieja, ni ridícula, solo un poco más gorda por la menopausia, ¿y qué?: La modelo Heidi Klum se planta ante las críticas por su cuerpo Estilo WeLife, versión reina de las alfombras rojas La modelo alemana no tiene pelos en la lengua. Tampoco miedo a reconocer que, a sus 52 años, su cuerpo también sufre los mismos cambios por la menopausia que sufren otras muchas mujeres.
Desconecto… pero no del todo: consultar el mail de trabajo un ratito en tus horas de descanso es trabajar Cuando el móvil es como estar en la oficina las 24 horas Revisar los mails de trabajo en festivo, aunque solo sea un ratito, no es desconexión digital. Al menos, no del todo. Y lo que es peor, agota como si estuvieras en la oficina.
Un paso de gigante hacia el deseado embarazo: cuidar el microbioma vaginal con suplementos nutricionales específicos multiplica la fertilidad Sin inyecciones, ni médicos Sin pinchazos ni protocolos médicos complejos. Un estudio español revela que tomar un nutracéutico específico mejora las condiciones del microbioma íntimo y aumenta las posibilidades de concebir
¿Educados con ChatGPT y furiosos con Siri? Algo dice de nosotros Enfados en tiempos de la IA Hay quienes son muy educados con sus chatbots y quienes descargan toda su ira contra un algoritmo. ¿Por qué tratamos a los asistentes virtuales como si fueran humanos?
«Los boomers no saben usar el móvil» y otros estereotipos que desaparecen cuando tienes amigos de todas las edades Las series y el cine se abren a la generación silver Se dice que hay que tener amigos hasta en el infierno. Y es tan cierto como que cuanto más diversas sean sus edades, mejor. Porque las amistades intergeneracionales nos dejan ver el mundo tal como es.
Cómo saber si han echado glutamato en tu plato Quien evita la tentación, evita el peligro A este aditivo le persigue el sambenito de crearnos un deseo imparable de comer aquellos alimentos a los que acompaña. Detectarlo no siempre es fácil, pero hay trucos para evitarlo
El estrés crónico se sube a la cabeza: así engulle el cortisol la salud del cuero cabelludo y debilita el cabello Melenas al borde de un ataque de nervios Ya sabíamos que el estrés crónico produce el envejecimiento prematuro de la piel del rostro. Ahora también sabemos que el cortisol ataca a la melena: estrangula el crecimiento y arruina el brillo
Una clase de spinning no es un maratón: cuando los electrolitos pasan de ser una ayuda para deportistas a un negocio Otro suplemento bajo la lupa Los electrolitos protagonizan un nuevo capítulo de superalimentos que nos venden como imprescindibles cada vez que nos atamos las zapatillas de deporte. Pero no siempre hacen falta.
No son unos simples gases: la hinchazón abdominal puede arruinar tu autoestima y disparar tus niveles de estrés Más allá de la incomodidad Tener la barriga hinchada no mata. Pero es incómodo, nos resta energía y arruina la calidad de vida. Por eso conviene saber qué lo está ocasionando y ponerle solución antes de que el problema se agrave.
El doble rasero de la empatía: cuando te preocupa más una guerra lejana que tu vecino de al lado El dolor que no duele siempre igual En las catástrofes humanitarias sacamos nuestro yo más solidario, aunque nos pillen a kilómetros de distancia. Pero siempre hay excusas para no echar una mano a los más próximos. ¿Y eso por qué?
