Marcos López

Colaborador

Soy licenciado en Ciencias Biológicas. Pero el destino me empujó, hace más de 25 años, a colgar la bata, guardar el microscopio y dar el salto al periodismo especializado en temas de salud. Una labor que se ha convertido en toda una pasión y que trato de compaginar, sin mucho éxito, con breves momentos para alimentarme y dormir.

Publicaciones

Cortisol, infartos y ansiedad: por qué odiar los lunes es solo la excusa

Crónica de un bajón anunciado

Los lunes son el villano favorito, pero la ciencia lo desmiente: el cuerpo reacciona a cualquier arranque laboral, con más cortisol y, sí, más infartos

Seis atajos científicos para ser más feliz y, de paso, vivir más

la ciencia de la alegría

La Universidad de la Columbia Británica resume en seis hábitos, de la gratitud al descanso digital, las claves que elevan la felicidad y alargan la vida

Asertividad: cómo plantar cara a los abusones de oficina sin que te despidan

del patio del cole al 'open space'

Ni silencio ni bronca con insultos: la asertividad es la vía para frenar el acoso laboral, marcar límites claros y recuperar tu espacio con autoridad

Mentiras en pareja: el goteo que rompe más que una gran traición

Amor con posverdad

Ni drama ni culebrón: a veces las parejas no se rompen de un portazo, sino a golpe de pequeñas mentiras que, sin ruido, van agujereando la confianza

Reunión sin bostezos: cómo mantener a todos atentos a lo que quieres decir

Hazte escuchar

¿Tu jefe, pareja o amigos desconectan a la tercera frase? Tácticas infalibles para recuperar su atención

Cuando ni el cepillo o el chicle te salvan: el misterio del mal aliento

¿Hablas entredientes?

Halitosis traicionera: esa invitada que aparece cuando menos lo esperas y no entiende de rutinas, ni de colutorios, ni de citas importantes

Morderse la mejilla por dentro: ese pequeño vicio que no se quita solo

Bocados de ansiedad

Ansiedad, dientes rebeldes o prisas al comer: mil excusas para acabar con las mejillas en carne viva. Por qué te muerdes la mejilla por dentro y cómo frenar esos mordiscos que se repiten sin querer

Boca seca: cómo pasar de amanecer desértico a despertar con aliento fresco

¿Sin cepillo no hay beso?

Lengua de lija, labios cuarteados y cero glamour. La boca polvorón –seca– tiene culpables claros y gestos simples para que amanezcas con aliento fresco. Así se arregla

Mono de cariño: por qué sigues pensando en tu ex aunque no quieras volver

Pasar página

Cuando crees que extrañas a tu ex, quizá solo añoras los buenos días por WhatsApp: así se reconoce y gestiona el mono de cariño

Café tardío sin insomnio: el truco que tiene la ciencia para dormir como un lirón

No es contar ovejitas

Ese café de media tarde no tiene por qué arruinarte la noche: la ciencia da la clave para que disfrutes del espresso y caigas en la cama sin pestañear