«Nos llegan mujeres en menopausia polimedicadas sin necesidad, pero son parches que no resuelven problemas»

Un camino ligeramente empinado y flanqueado por limoneros, buganvillas y otros árboles típicamente mediterráneos me acompaña hasta la entrada en Palasiet Wellness Clinic & Thalasso, en las laderas de la montaña de Benicàssim. Una vez dentro, mientras me organizan el check- in, viajo mentalmente a mi infancia. Los espacios comunes de la recepción conservan ese encanto de las casonas levantinas, con sus paredes encaladas y cerámicas tradicionales.

Nada aquí es pretencioso, ni de diseño apabullante. Es, sencillamente, plácido y próximo. Justo lo que buscas para desconectar sin sentirte intimidada. Y ya puestas, para una puesta a punto (valga la redundancia).

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Longevidad al estilo francés con un toque levantino

En Palasiet reivindican que ellos no se suman al boom de los centros de longevidad, tan de moda en estos días. Su historia se remonta a los años 60. El doctor Joaquín Farnós viaja a Francia para un centro de talasoterapia y rehabilitación funcional en Colliure. A su regreso solo tiene una idea en la cabeza: construir algo similar en Benicàssim. Así nace el Centro Termalismo Helio Marino de Benicàssim y, ya en 1970, Palasiet Thalasso Clínica & Hotel.

La receta es sencilla: aprovechar los beneficios de los baños en agua de mar y sumarle nutrición saludable, actividad física y terapias para el equilibrio emocional. Lo que ahora se llama longevidad y que el doctor Farnós definía como que «el objetivo no es vivir más años, sino vivir con mayor bienestar físico, mental y espiritual».

Cinco décadas después el Mediterráneo sigue regalando esa agua a diario desde una cala cercana. Una vez utilizada, se filtra y depura para eliminar grasas y otras impurezas y se devuelve al mar a través de unas enormes tuberías. «No somos un spa. Es un talaso. La clave de todos nuestros tratamientos está en el agua del mar», insisten. La escenografía natural también ayuda. El centro está encastrado en una pequeña colina rodeada de pinares y frente a la magnífica bahía de Benicàssim. Un oasis mediterráneo donde descansar y reconectar.

El tesoro escondido en el mar

La doctora Katherine Lozano, especialista en Medicina Integrativa de Palasiet Wellness Clinic, explica que el agua de mar reequilibra nuestro organismo. «Contiene más de 80 elementos, sobre todo sodio y potasio, los mismos que regulan el agua en las células y los tejidos. No se aplica tal cual se extrae del mar. Para asegurar su inocuidad, antes de aplicarla a cualquier tratamiento, se depura y esteriliza. Así eliminamos los posibles microorganismos patógenos, arena y la suciedad que, por desgracia, a veces hay en el mar», declara.

Cuando está lista, se calienta a una temperatura entre 34º y 36º. «Es la temperatura óptima para lograr la absorción osmótica a través de la piel. Que la piscina interior, que es el corazón del talasso, esté a esa temperatura no es para hacer que el baño sea más agradable. Es para optimizar los resultados», explica.

Cuando llegas hasta arriba de estrés

Entrar en esa piscina, cálida y de agua salada, tiene un efecto inmediato de relajación. «A nivel muscular ayuda a descontracturar. Y es lo primero que los pacientes destacan, porque casi todos llegan a Palasiet Wellness Clinic & Thalasso hasta arriba de estrés. Ese primer baño marca un antes y un después», prosigue Lozano. «También tenemos piscinas de agua fría para activar la circulación. Es ideal para piernas cansadas o personas con retención de líquidos en las extremidades inferiores».

Junto a la zona se aguas se encuentran las cabinas de tratamiento. «Además de lo último en aparatología para mejorar la calidad de la piel que sería, por así decirlo, la parte lúdica, realizamos tratamientos específicos según las necesidades de cada paciente con aceites esenciales, algas marinas, lodos, plancton, etc.», añade Manuela Auñón, coordinadora de área estética. Estos tratamientos no solo tienen una finalidad estética. Ayudan a una mejora corporal que estabiliza o mejora el ánimo. «Verse bien siempre ayuda a sentirse mejor. Y cuando llegas aquí tienes el tiempo para dedicarte a ti que cuando vuelves a tu rutina no eres capaz de sacar», prosigue Auñón.

Como un traje a medida

Palasiet Thalasso Clínica & Hotel ofrece 10 programas específicos: Silueta y Belleza, Puesta en forma, Antiestrés y relajación, Pérdida de Peso, Détox, Talasoterapéutico, Yoga, Escapadas bienestar y los dos imprescindibles en estos tiempos, Menopausia y Longevidad. «Aunque a priori elijan un programa concreto, al llegar se hace una consulta con una valoración personal y se pueden reconfigurar algunas cosas según los objetivos», explica Lozano. De esta forma cada programa se adecúa a la medida de las necesidades de cada paciente.

En el caso del programa de Menopausia, muchas mujeres acuden con dudas e inseguridades. «Se preguntan que si ya tienen a su ginecóloga de siempre, ¿qué necesidad hay de un programa específico de menopausia? Y claro que lo hay. Hasta hace poco –y por desgracia, aún en muchas consultas– la ginecología se reducía a los genitales. Ahora sabemos que la sintomatología de la menopausia tiene implicaciones en el sistema nervioso, en la microbiota… No puedes tratar a una mujer solamente a nivel genital, ni siquiera centrarte solo en las hormonas. Necesitan un abordaje integral. Y es lo que hacemos aquí”, explica Victoria Prada, ginecóloga y responsable del programa destinado a la mujer en menopausia.

Menopausia en transversal

A partir de unas analíticas y, siempre que haya mamografías u otras pruebas, la doctora Prada puede pautar la terapia hormonal sustitutiva. «La revisamos cada seis meses y, por supuesto, podemos hacer consultas por videollamada si la paciente tiene dudas o surge alguna sintomatología que se deba revisar”, añade. Reconoce que en algunos casos ha llegado a realizar recetas magistrales de testosterona para «mujeres con la libido muy baja».

Aunque antes de llegar a esa decisión, se chequean esos recónditos lugares donde no queremos mirar. «Muchas mujeres te dicen que están cansadas y no saben por qué. Las analíticas son correctas, no hay lesiones musculares… Al avanzar la consulta ves que la causa está en una mala gestión del sueño, del estrés, cronodisrupción o comidas desordenadas», añade Lozano.

Lourdes Ramón, orientadora y coach emocional, apunta que muchas mujeres llegan con duelos no resueltos. «Y con mucha tensión acumulada. A mí me gusta bajar a recogerlas a recepción antes de venir a la consulta. Al tocarlas ya notas si hay bloqueos porque el cuerpo habla lo que la boca calla. Luego en la consulta se van soltando. Muchas veces rompen a llorar y eso es precioso porque sabes que se sienten seguras y escuchadas. Y es como romper ese corsé que les estaba angustiando», apunta.

Mujer menopáusica, mujer polimedicada

A Palasiet se va a hace una cura de bienestar, a ponerse a punto. Otras veces, se va en busca de paz o para encontrarse a una misma. Las mujeres que se apuntan al Programa de Menopausia buscan un poco de ambos.

Los síntomas emocionales en la menopausia se suelen atajar a base de fármacos. Es un apaño rápido que alivia, aunque no resuelve el problema. «Vemos a mujeres en menopausia polimedicadas para la ansiedad, la depresión o el insomnio. Muchas veces, sin que haya una auténtica necesidad. Son parches que van al síntoma, no al origen del problema. Esos fármacos tienen unos efectos secundarios brutales. Puede que no duermas porque tienes un duelo no resuelto o una situación personal en la que necesitas pautas, no medicamentos”, añade la doctora Prada.

No todo se resuelve con una pastilla

Sesiones de yoga o tai-chi bajo los ficus y las buganvillas del jardín, cocina mediterránea y tiempo para reflexionar y anotar qué les pasa y hacia dónde quieren llegar en un pequeño diario que se proporciona al llegar obran el milagro. «Por eso es tan importante dedicar tiempo y un abordaje conjunto. Muchas disfunciones sexuales no tienen una causa fisiológica, sino emocional. O de pareja. Algo tan simple como no lubricar puede estar relacionado con los piscofármacos», añade

Algo similar sucede con la menofog, esa niebla mental que hace que cueste recordar las cosas del día a día. «No podemos obviar los efectos secundarios de los antidepresivos o de los ansiolíticos, sobre todo los inhibidores de recaptación de serotonina. Se ha visto que están relacionado con un deterioro cognitivo. Localizar el origen del problema y abordarlo con terapia, alivia el consumo de esos psicofármacos».

También terapia hormonal

Pese a la evidencia de la utilidad de la terapia hormonal, aún muchos ginecólogos miran de reojo la terapia hormonal. Prada sabe que ese tratamiento puede mejorar la calidad de vida en el presente y a futuro de las pacientes. «No todas las mujeres son susceptibles de recibir la terapia y hay que hacer un estudio previo para asegurar que no van a empeorar alguna condición de salud preexisistente»

Una vez pautada, las pacientes se deben someter a una revisión cada seis meses. «Y, por supuesto, ante cualquier duda, se puede cerrar una consulta por videoconferencia». Aunque muchas prefieren volver unos días para dedicarse su tiempo. «Muchas nos dicen: la vez anterior fui con mi pareja o con amigas. Ahora vengo sola porque quiero disfrutar del 100% del tiempo para mí».