Salomé García Gómez Jefa de sección Periodista especializada en bienestar, sostenibilidad y estilo de vida consciente. Desde la redacción de WeLife impulsa contenidos que combinan ciencia, inspiración y sentido común para vivir mejor
La revolución de los spas capilares: de tratar el cuero cabelludo a mitigar el estrés Todo para frenar el cortisol Luz tenue, masaje relajante y cosméticos punteros para cuidar el cuero cabelludo. Los head spa dinamizan el negocio de la peluquería.
El cambio para el que nadie nos preparó: con la edad los labios pierden su color Sonrisas congeladas El paso del tiempo se empeña en ser implacable con el rostro. A las arrugas y flacidez facial hay que sumar otro desastre inesperado: la mucosa labial se vuelve cada vez más pálida.
«Mi Face ID no me reconoce». Los retoques para no envejecer que dejan el rostro irreconocible La mano que mece la aguja Somos como el gato de Schrödinger: queremos mucha longevidad, pero que no se nos noten los años. Y por el camino hay quienes pierden toda su identidad.
La revolución Hyrox o cuando las mujeres dejaron de entrenar «como mujeres» Más fuerza, menos prejuicios Su mezcla de carrera y fuerza ha convertido a Hyrox en un fenómeno global. Y también cuestionando viejas ideas sobre quién tiene ventaja cuando llega la competición.
El entrenamiento de fuerza para el bíceps alimenta a tus bacterias De la mancuerna a las tripas Sentadillas, press de banca y todo el elenco de ejercicios de fuerza tienen beneficios poco conocidos sobre la flora intestinal.
El kéfir que compramos no siempre es el kéfir que pensamos que es Levaduras y microbiota intestinal Por extraño que parezca, la Unión Europa no cuenta con una regulación clara sobre los probióticos de los alimentos. Y mucho menos sobre los que tiene que haber en lácteos del supermercado.
Estar fuerte y fit no significa estar bien: la relajación muscular también cuenta Estirar y aprender a soltar A veces las contracturas no son solo culpa de pasar demasiadas horas sentados, sino de la tensión por querer controlarlo todo.
Cómo reconocernos en un cuerpo que no para de cambiar: las claves de ASISA WeLife Menopausia A Coruña ASISA WeLife Menopausia A Coruña Nuestra charla sobre los cambios en la mujer llegó a A Coruña con Marta Masi, Diana López Freire, Lola Ibáñez y María Rey.
Comprar con impaciencia: improvisar más, elegir menos Aquí y ahora Los humanos somos capaces de renunciar a las marcas que nos gustan con tal de que nos lo traigan rápido a casa.
¿Y si el descanso de verdad en vacaciones es recuperar el placer de improvisar? Adiós, agenda, adiós Uno de los peores inventos de los últimos años es la idea de que todo tiene que tener un propósito.
Michelle Pfeiffer y otras famosas maduras con buena piel sin maquillaje (y cómo lo consiguen) Estilo WeLife, versión los años bien llevados Lo malo no es envejecer, que lo haremos todas. El problema está en no cuidarse en los años previos. Y no es solo cuestión de dinero.
