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NO TE PIERDAS WeLife Festival, 24 de octubre: un día para descubrir, aprender y desconectar. ¡No te quedes sin tu entrada!
Con la ciencia en la mano y mucho talento por delante. Investigadores, pensadores y reconocidos divulgadores se darán cita en WeLife Festival 2026.
Anótalo en tu agenda: 24 de octubre en Madrid
Contará con Cisco García, Manel Esteller, Aurelio Rojas, Marta Marcè, Xevi Verdaguer, Marta Masi o Toni Pérez, entre otros.
Por Equipo Welife
5 DE OCTUBRE DE 2026 / 07:39
El bienestar integral vuelve a reunirse de la mano de WeLife Festival 2026. El próximo 24 de octubre de 2026, el emblemático Real Teatro Retiro (Madrid) abrirá sus puertas para acoger la sexta edición de este evento de referencia que reúne a los principales expertos, divulgadores y profesionales en España.
Con una cuidada selección de ponentes, el festival ofrecerá una jornada de conferencias, clases prácticas y herramientas clave para transformar nuestro estilo de vida desde una perspectiva rigurosa, cercana e integral.
El éxito de la anterior edición, con ponentes de la talla de Toni Nadal, Emilio Duró o Sari Arponen y casi un millar de asistentes, puso de manifiesto que la información veraz —en un mundo sobreinformado— se valora más que nunca. Por eso, no podemos hacer otra cosa que superarnos con otro nuevo encuentro, en esta sexta edición de WeLife Festival 2026, que incluye un prestigioso cartel de expertos y un sinfín de actividades.
Organizado por WeLife y Vocento —con el patrocinio de Cupper, El Granero, Flavia, Intimina, Lepas, L’Oréal, Petit Bambou y Turismo de Malta, y la colaboración de Alma Secret, Komvida, Linwoods, Macami y Suprey—, el encuentro del próximo sábado 24 de octubre contará con dos escenarios principales: The Expert Room, el auditorio para ponencias, y The Mind&Body Studio, un espacio de calma para las sesiones prácticas de yoga, respiración consciente y otras actividades para reconectar con nuestro cuerpo.
Sin olvidar The Partners Lounge, el punto de encuentro con patrocinadores y expositores donde los asistentes podrán participar en distintas experiencias, talleres, ejercicios, sorteos y mucho más.
Es lo más importante: el motor que nos hace levantarnos y afrontar el día. Pero en tiempos inciertos, puede costarnos mantenerlo. Hablamos del propósito, el mismo que los expertos ya meten dentro de la mochila de pilares fundamentales de la longevidad, junto a la nutrición, el sueño y el ejercicio. Cristóbal Amo, autor, conferenciante y experto en mentalidad de riqueza y alto rendimiento, abrirá la jornada con esta reflexión en forma de charla.
"Primero viene la transformación, sentirse bien, y, luego, vienen los resultados", sostiene el conferenciante en su perfil de Instagram (@cristobal.amo.martin), que reúne a casi 3 millones de seguidores. Amo nos hablará de emociones, sí, también las que asociamos a conflictos, porque, como asegura, "estamos proyectando nuestra sombra en los demás continuamente, como no estamos reconociendo esto, nos peleamos y nos enojamos con otras personas y situaciones durante toda nuestra vida, sin darnos cuenta de que nos estamos peleando y enojando con nosotros mismos".
No es el único que se centrará en la gestión emocional. En un mundo acelerado, saber gestionar el estrés, conectar con nuestro propósito y cuidar la mente es indispensable. Por eso, bajo el lema 'No te fustigues más; acéptalo y libérate', la psicóloga y divulgadora Lorena Gascón aportará claves fundamentales para el equilibrio emocional, y Belén Colomina, psicóloga, psicoterapeuta y experta en mindfulness —dentro de los ejercicios prácticos que se llevarán a cabo en WeLife Festival— nos guiará con su taller de meditación 'Carga mental: pensar menos, vivir más'.
El destino es caprichoso, pero frente a sus reglas, la determinación del ser humano. Para muestra, Cisco García. El entonces abogado sufrió un grave accidente de snowboard, que dañó su médula espinal. Decidió que no iba a dejar que un obstáculo le hundiera. Cambió el snow por el tenis y se dedicó a entrenar hasta convertirse en uno de los mejores jugadores de tenis en silla de ruedas del país.
"Nunca sabes lo fuerte que eres hasta que ser fuerte es tu única opción", explica el conferenciante en su libro 'Irrompible' (Ed. Alienta). Será uno de los platos fuertes en el ámbito de la resiliencia, la superaciópn personal y la determinación en WeLife Festival.
Ya lo dijo el investigador Manel Esteller en la pasada edición de WeLife Longevidad: "La persona que vivirá 120 años ya ha nacido". Es un hecho: cada vez vivimos más. Y no todo lo que nos pasa está escrito en nuestros genes. "La ciencia sigue estudiando qué hacía María Branyas para llegar a vivir hasta los 117 años con una salud encomiable. Sabemos que había algunos genes que lo favorecían, pero, sobre todo, eran sus hábitos de vida. Tomaba tres yogures al día y tenía una excelente vida social", apuntaba el investigador en aquella cita madrileña.
Este será uno de los grandes retos analizados por expertos que exploran las bases biomédicas y epigenéticas, porque, como sostiene el jefe del Grupo de Epigenética en el Instituto de Investigación del Hospital de Sant Pau en su libro 'No soy mi ADN: En busca de las huellas de la salud y la enfermedad (Ed. RBA)': "Nacemos con una baraja de cartas genéticas, pero la forma en que las jugamos a lo largo de la vida depende de nosotros".
Junto a Esteller, José Manuel Soria, director de la Unidad de Genómica de Enfermedades Complejas del Hospital de Sant Pau y director científico de BASE4 Biosciences, y Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Rendimiento Deportivo y creadora de los Microhábitos Saludables, formarán la mesa redonda bajo el nombre '¿Está escrito nuestro futuro? Lo que los genes no deciden'.
Por su parte, José Luis Trejo, investigador científico del CSIC y jefe del Grupo de Estilo de Vida y Cognición en el Instituto Cajal, ahondará en la importancia de un cerebro activo para la longevidad saludable, porque esa baraja de cartas tendrá todas las de ganar si mantenemos la agilidad mental y nuestra estrategia de juego intacta.
Y, en este juego de naipes que es la vida, adelantarse a los imprevistos es la clave. La anticipación es una habilidad que se aprende y, como dice Aurelio Rojas, cardiólogo y reconocido divulgador de salud en el Hospital Regional Universitario de Málaga con más de un millón y medio de seguidores en Instagram (@doctorrojass): "Qué bonito es querer con el corazón y qué poco lo cuidamos. No quiero verte por aquí, por el hospital", bromea el cardiólogo.
Y para no vernos, al menos como pacientes, el doctor Rojas se centrará en aquellos hábitos diarios que evitan más de una visita al médico.
"Muchas de las molestias que consideramos 'normales' —como que se nos hinche la barriga, tener migrañas, cansancio o cambios de humor— no son normales en absoluto", explica Xevi Verdaguer, psiconeuroinmunólogo, nutricionista y fisioterapeuta. "Son llamadas de socorro de nuestro intestino y nuestras hormonas", sostiene en su libro 'Transforma tu salud: La clave está en las bacterias intestinales y las hormonas' (Ed. Grijalbo).
Saber leer esas señales de nuestro cuerpo también puede resultar muy útil. Y aquí reside el poder transformador de la alimentación, que no consiste en el simple conteo de calorías, sino en un enfoque integral centrado en la microbiota, la salud metabólica y la prevención inmunológica. Por eso Verdaguer nos hablará de la interacción boca-intestino y su relación con la longevidad.
En este sentido, Marta Marcè, nutricionista, naturópata y comunicadora especializada en menopausia y salud hormonal, se centrará en la nutrición específica en la menopausia; y María Hernández-Alcalá y Elena Pérez, bioquímicas y creadoras del aclamado proyecto Futurlife21, nos darán las claves para mejorar nuestra vida a través del plato. "Hay que desterrar el mito de comer solo para verse bien por fuera. Comer bien está relacionado con la salud, con encontrarse bien, con tener muchas más ganas de hacer cosas, con un mejor carácter, mejores digestiones...", sostienen madre e hija.
'Lo que no te cuentan en consulta: el eje invisible entre tus hormonas, tu microbiota y el nervio vago' es el título de la ponencia de Sara Marín, médica experta en microbiota y salud femenina. A través de su comunidad de Instagram (@uncafecontudoctora) —con cerca de dos millones de seguidores—, traslada conocimientos médicos, que no siempre son fáciles de entender, a un lenguaje ameno y cercano que todos sus 'limoncicos' (como ella llama a sus seguidores) puedan entender y aplicar en su vida diaria. Y eso es justo lo que podremos ver en WeLife Festival 2026.
Romper tabúes y empoderar a la mujer a través de la información actualizada y sin pelos en la lengua es el objetivo de las expertas Natividad Cano, dermatóloga y directora médica de Instituto Natividad Cano; Minerva Piquero, periodista y autora del libro 'Cómo sobrevivir a la menopausia y sentirte poderosa'; y Marta Masi, farmacéutica y cofundadora de El Club de la Menopausia, que protagonizarán la mesa redonda 'La generación que está reinventando la edad: ¿por qué las mujeres de hoy están cambiando las reglas del envejecimiento?'.
Por su parte, Marimer Pérez, ginecóloga, obstetra y fundadora del Centro WoMer, nos dará una charla sobre 'Menopausia: muchas dudas, demasiadas respuestas. ¿Con cuáles nos quedamos?' y Lola Ibáñez, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, abordará el taller de 'Menopausia, abdomen y suelo pélvico: el eje olvidado'.
A través del entrenamiento funcional, la prevención de lesiones y la salud postural, Toni Pérez, fisioterapeuta, creador de contenido con más de un millón de seguidores (@fisioteduca) y autor del libro 'No te lesiones más', nos enseñará a construir un cuerpo fuerte y resiliente mediante la ponencia 'Aprende a moverte; evita molestias y lesiones'.
A nivel práctico, Afonso Coelho, entrenador personal en Piko Studios, lo hará mediante el taller 'Morning Glow. Combinación de movilidad y fuerza para activar la circulación'; y Andrea Fresneda, esteticista profesional, formadora y creadora del método NeuroVagal Glow, mediante su taller práctico 'Nervio Vago Glow'.
Por su parte, Almudena Morell, entrenadora personal y especialista en gimnasia hipopresiva y entrenamiento femenino, impartirá el taller 'Hipopresivos para aliviar la inflamación del abdomen'. ¿En qué consistirá? En trabajar, a través de pautas posturales y una respiración consciente y precisa, la tonificación de la faja muscular profunda y el suelo pélvico de forma segura, consiguiendo un abdomen más funcional, desinflamado y ligero.
Georgina Grimshaw, entrenadora y profesora de pilates, con su taller 'Power Pilates: Fuerza y flexibilidad para abdomen, glúteos y piernas' nos enseñará cómo este sistema de entrenamiento controlado tonifica los músculos y cómo la variante 'power' incluye ejercicios de fuerza a través de los que sentiremos cómo fortalecemos abdomen, glúteos y piernas, al mismo tiempo que ganamos flexibilidad.
A través de 'Yoguilates: yoga con pilates al ritmo de la música', Paula Butragueño, instructora de fitness, yoga y mindfulness, y creadora del método PHI, fusionará los mejores beneficios de ambos mundos: con la flexibilidad y el equilibrio mental del yoga, y la fuerza, estabilidad y control corporal del pilates.
La instructora de yoga desde hace más de 15 años, certificada en la prestigiosa LightHouse Yoga School y profesora en Hot Yoga Madrid, Mariana Garay, nos dará una clase de tecnoyoga. Aquí se fusionan secuencias de yoga muy fluidas con música electrónica. ¡Prepara tu cuerpo para una sesión muy divertida!
Poner una pausa consciente en la rutina diaria nos permite reconectar con la presencia y recargar energías a través del cuerpo y la respiración. ¿Quién nos ayuda a ello? Mercedes de la Rosa, profesora de yoga y meditación, CEO y cofundadora de Zentro Urban Yoga, que con su clase 'Vinyasa Yoga: reconecta con tu energía y serenidad' nos permitirá conectar. ¿Cómo? Por un lado, con nuestra fuerza y vitalidad, y por otro, con la calma y la serenidad que hay dentro de cada uno de nosotros.
E.V.E Puértolas, experta en breathwork, experiencias inmersivas y fundadora de Una Vida Coach, nos enseñará a recargar y respirar; Paula Butragueño, instructora de fitness, yoga y mindfulness, y creadora del método PHI.
¿Sus conclusiones? Tendrás que venir para saberlas.
¡No te quedes sin tu entrada!
WeLife Festival 2026.
Cuándo: 24 de octubre
Dónde: Real Teatro de Retiro (Madrid).
Cómo llegar: Metro L1 y L6. Parking junto al teatro.
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