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La asertividad no consiste en imponerse, sino en expresarse desde la verdad sin dañar al otro. FOTO: Xavier Guix.
WELIFE FESTIVAL 2025
Ser bueno a costa de ti mismo tiene un precio. Aprende a poner límites en el evento WeLife del próximo 21 de septiembre, en Madrid.
Por Equipo Welife
22 DE AGOSTO DE 2025 / 07:30
Ser siempre amable, disponible, conciliador… Puede parecer lo correcto. Hasta que deja de serlo. Porque cuando decir "sí" a todo te desconecta de ti mismo, hay algo que revisar. Se llama "mala bondad" y se refiere a cómo ciertas formas de excesiva amabilidad o complacencia pueden llevar al agotamiento, a la pérdida de límites y al uso por parte de otros. Aprender a limitarlo no es un acto egoísta: es un acto de salud. Y de dignidad emocional. Es lo que defiende Xavier Guix, psicólogo, escritor y autor de El problema de ser demasiado bueno (Ed. Arpa).
Para el psicólogo, la asertividad no consiste en imponerse, sino en expresarse desde la verdad sin dañar al otro. Y que esto no se enseña en el colegio, ni se entrena fácilmente. Requiere conciencia, práctica y permiso para no gustar siempre. Porque no podemos vivir desde el "demasiado" sin pagar un precio.
En el próximo WeLife Festival 2025, Guix compartirá cómo aprender a ser fiel a uno mismo sin herir a los demás, desde la inteligencia emocional, la comunicación consciente y el autocuidado real.
WeLife Festival 2025 reúne a más de 30 expertos de primer nivel para ayudarte a vivir mejor desde un enfoque integral: cuerpo, mente y propósito. Psicología, nutrición, entrenamiento, descanso, neurociencia, emociones, longevidad, sostenibilidad… En dos días. Con ponentes como Toni Nadal, Xavier Guix, Ana Asensio, Rocío Rodríguez, Sari Arponen, Carlos Pérez y Emilio Duró.
¿Te lo vas a perder? Puedes hacerte con tu entrada en welifefestival.es.
