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Salud Mental
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Puede que durante las uvas lo tengas muy claro, o que en tu cabeza albergues un sinfín de vagas ideas acerca de lo que quieres conseguir este año. Esto es lo que te recomienda un experto.
Por Miriam Aguilar
30 de diciembre de 2021 / 17:10
Si eres de los que hace uso del mes de diciembre para hacer acopio de reflexiones y no tanto de compras, seguramente tendrías claros tus propósitos para 2022 mucho antes de que el 21 acabe. Incluso puede que los hayas puesto por escrito, lo cual ayuda mucho a poder cumplirlos. En este artículo te dábamos 5 trucos para conseguirlo.
Sin embargo, no todos hemos encontrado ese tiempo, o no sabemos muy bien por dónde empezar a plantearnos las respuestas a una pregunta clave: ¿Qué haré este año para estar y sentirme mejor? Para resolver cualquier duda que pueda surgir, Joaquín Mateu, doctor en Psicología Clínica y de la Salud y docente de la Universidad Internacional de Valencia – VIU nos ha dado su decálogo de propósitos y recomendaciones para el año nuevo. ¿Qué tal si echamos un vistazo hacia nuestros adentros?
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