Miriam Aguilar

Jefa web

Periodista, viajera, serie-adicta, beatlemaníaca, fan de Star Wars, deportista y apasionada del mindfulness y la nutrición. Más de 20 años en esta bonita profesión que me sorprende cada día.

Publicaciones

Método KO: ¿Cómo se puede entrenar para ser feliz?

Bienestar integral

KO Urban Detox Center llega a Madrid con una propuesta que no nos puede gustar más: ser la herramienta canalizadora para vivir agradecido, en equilibrio y feliz.

¿Cómo empezar a hacer ejercicio y no tirar la toalla a la primera de cambio?

Motivación

Si eres principiante o no sueles hacer ejercicio, te animamos a dar el primer paso con estos consejos para engancharte. Vence la pereza y el cansancio y consigue cumplir de una vez por todas tus objetivos.

Retiros de yoga: ¿Nuestra nueva búsqueda de la felicidad?

Vida saludable

Han tardado en aparecer en España, pero los retiros de yoga han llegado para quedarse. La razón de su auge viene de nuestra gran necesidad de cuidarnos en mente, cuerpo y alma, ahora más que nunca.

¿Sabes qué es la Alquimia interior? Comienza tu viaje interior con Zulma Reyo

Consciencia

La educadora y conferenciante Zulma Reyo reedita su genial obra 'Alquimia interior', una joya para quienes buscan conectar consigo mismos y construir un mundo más humano y consciente.

Descubre cómo es una vida saludable y feliz en nuestro gran evento sobre bienestar en Madrid

Mercedes-EQ Welife Festival

Tras el éxito del año pasado, vuelve el evento más esperado del año. Expertos en salud mental, alimentación sana, yoga y sostenibilidad se darán cita el 22 y 23 de octubre en Madrid. ¡Vente con descuento!

¿Cómo llevar a cabo tu propia revolución psicológica? Walter Riso nos da las claves en ‘El coraje de ser quien eres’

Entrevista

El conocido autor acaba de publicar nuevo libro, donde descubre que rebelarse ante nuestras creencias adquiridas puede ayudarnos a desarrollar nuestro verdadero potencial. He aquí el cómo hacerlo.

¿Sabes lo que es la brecha del orgasmo y cómo romperla?

Igualdad

¿Cómo hacer que hombres y mujeres disfruten del sexo de la misma forma y que el orgasmo no sea algo diferencial, sino común? La brecha del orgasmo habla de ello y así es cómo se puede solucionar.

¿Cómo empezar a hacer tu compra responsable? 6 claves para cambiar el mundo

Día Mundial del Consumo Responsable

Si te parece que tus compras se te están yendo de las manos o no están siendo todo lo responsables que podrían, estos tips te ayudarán a cambiar tus hábitos. Empieza a comprar con consciencia.

15 ideas originales y sostenibles a buen precio para regalar el Día del Padre

SOSTENIBILIDAD

Dale un giro a tus regalos de este año con estas ideas sorprendentes y 100% sostenibles. El Día del Padre puede convertirse en una nueva declaración de intenciones.

Irresistiblemente veganas: recetas sanas, ricas y estupendas para tu bienestar y el del planeta

Veganismo

Comer vegano y rico es posible. Así lo demuestran Romi y Sara, creadoras de Living like a Panda, con sus recetas resultonas para compartir en cualquier lado.

Diccionaria: ¿por qué las palabras de género femenino tienen un significado mucho más peyorativo?

Igualdad

¿Por qué un coñazo es una cosa aburrida y algo cojonudo es buenísimo? 'Diccionaria' es un manual genuino y sorprendente que ahonda en el universo de las palabras, cuyo significado cambia según el género.

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Qué es la manifestación consciente y cómo puede ayudarte a conseguir tus metas

Esta práctica, respaldada por celebridades como Dua Lipa o Simone Biles, se refiere a la habilidad de crear intencionadamente la realidad tangible a través de los pensamientos, emociones y acciones.

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Ejercicio

_Este es el ejercicio que en sólo 30 segundos de dirá cuál es tu estado físico cuando ya has cumplido los 50

Alimentación

_Estos son los alimentos que no debes comer con el estómago vacío

MENTE

_El descubrimiento de Denise Cai, doctora en Neurociencia: "El cerebro actualiza los recuerdos y refresca la memoria constantemente"