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Miriam Aguilar

Jefa web

Periodista, viajera, serie-adicta, beatlemaníaca, fan de Star Wars, deportista y apasionada del mindfulness y la nutrición. Más de 20 años en esta bonita profesión que me sorprende cada día. Ilusionada por poder liderar Welife, una plataforma honesta y solidaria que nace con el mejor de los propósitos: ayudarnos a llevar una vida más consciente, sostenible y saludable.

Publicaciones

Día Mundial de la Alimentación: ¿qué podemos hacer para que cambien las cosas?

Alimentación sostenible, igualitaria y saludable

El mundo necesita una producción más sostenible que favorezca una alimentación de calidad, un medio ambiente sano y una vida más igualitaria, que no deje a nadie atrás.

La polémica de la nocilla de Carlos Ríos: ¿Comida real saludable o puro marketing?

Alimentación saludable

Las redes se han incendiado generando una polémica absurda para unos, necesaria para otros. Carlos Ríos y su Real Food versus la industria y, ahora, Aitor Sánchez de Mi Dieta Cojea.

¿Qué decir y (sobre todo) qué no a una persona con depresión?

Salud mental

Intentar animar a una persona que padece depresión no es fácil. En ocasiones, sin querer, podemos hacer más mal que bien. Juan Carlos Rincón ha creado una completa y sencilla guía para evitarlo.

Día Europeo de la Depresión: ¿Por qué se celebra hoy y en qué punto estamos?

Salud mental

Hoy jueves, 7 de octubre, se celebra el día Europeo de la Depresión para concienciar a la población de la necesidad de hablar de la salud mental como una enfermedad más, sin tabúes ni prejuicios.

10 razones de peso para tener una mascota en casa

Bienestar

Nos hacen compañía, nos ayudan a estar más tranquilos, a tener mejores relaciones... Tener mascota aporta numerosos beneficios y hoy, en el Día Mundial de los Animales, queremos recordártelos.

Un enorme GRACIAS a todos por celebrar con nosotros y hacer posible nuestro festival de la vida saludable y sostenible

Mercedes-EQ Welife Festival

Gracias por vuestros mensajes de cariño, por demostrarnos que hay muchas personas que quieren salir, aprender y crecer. Gracias por hacer que Mercedes-EQ Welife Festival haya sido un éxito.

¡Aún puedes ver las charlas de nuestro evento en diferido!

Mercedes-EQ Welife Festival

Todos aquellos que compraron su entrada presencial u online podrán seguir viendo las ponencias y charlas de los expertos que pasaron por 'The Room' en Mercedes-EQ Welife Festival

Dieta Paleo: 12 beneficios que ni te imaginabas, además de adelgazar

Dieta

Si quieres seguir una alimentación basada en la comida real y sostenible, la dieta paleo de nuestros antepasados es una buenísima solución. No sólo adelgaza, tiene otros muchos beneficios. Te contamos 12.

¡Últimas entradas! En menos de una semana celebramos nuestro gran evento de vida saludable en Madrid

Mercedes-EQ Welife Festival

Los próximos 25 y 26 de septiembre se celebra en Madrid, de forma presencial, el festival de vida sostenible, yoga y mindfulness más completo, transformador y apetecible del año. ¡Compra ya tu entrada!

¡Actívate tras las vacaciones! Sigue esta tarde nuestro directo en Instagram, con Mercedes de la Rosa

Directo HOY martes, 9 de septiembre - 19h30

Hablamos con la experta en yoga y bienestar sobre la vuelta de las vacaciones. Los mejores tips para volver con energía y todo sobre nuestro evento, ¡no te lo puedes perder!

Crudos y nutritivos: ¿qué alimentos son más saludables al natural que cocinados?

Alimentación saludable

Algunos alimentos pueden perder propiedades al cocinarlos, así que si quieres absorber todos sus nutrientes no te pierdas esta lista con los que deberías comer -siempre que puedas- crudos.

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