Miriam Aguilar

8 recetas frescas, saludables y muy ricas para afrontar la ola de calor

Recetas saludables

Ha llegado el temido momento. La ola de calor nos azota prácticamente en todo el país. Para combatirla, nada mejor de estas recetas deliciosas y muy saludables. Disfruta y refréscate al mismo tiempo.

12 escapadas para disfrutar de la naturaleza de Madrid y respirar a pleno pulmón

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Si este agosto te quedas en la capital, no te agobies. Siempre puedes hacer una escapada a uno de estos lugares mágicos de Madrid. Créenos, te parecerá que estás muy lejos de la ciudad...

¿En qué playas españolas puedes guardar mejor la distancia de seguridad?

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¿Miedo a volar? 10 consejos para superarlo a través del mindfulness

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Una de las mejores formas de enfrentarte a tu miedo a volar, e incluso poder superarlo, es a través del mindfulness. Estos consejos te ayudarán a focalizar tu atención y sentirte mucho más seguro.

¿Vacaciones sin engordar? Con estos 10 consejos de alimentación consciente lo vas a conseguir

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Claro que es posible llevar una alimentación equilibrada, incluso en vacaciones. Con estos 10 consejos sabrás escuchar a tu cuerpo y podrás llevar una alimentación consciente para disfrutar del verano.

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Ya puedes adquirir tu entrada para Mercedes-EQ Welife Festival, el evento más importante del año en el que descubrirás a través de los mejores expertos en la materia, todo sobre sostenibilidad y bienestar.

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Salvaremos el clima y salvaremos el mundo. El actor lo ha dicho en un vídeo viral en el que defiende tres acciones para proteger al planeta: no usar plástico, comprar productos locales y comer menos carne.

¡Es hora de empezar a hacer yoga! Las 8 asanas que conseguirán engancharte

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Empezar nunca es fácil, pero una vez que te enganches, no podrás parar. Aprender yoga puede ser uno de los mejores propósitos para tu 2022. Cuerpo, mente y espíritu alineados para tu pleno bienestar.

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El próximo septiembre llega el evento más importante del año con las voces más reconocidas en el mundo de la sostenibilidad y la salud, con exclusivas clases presenciales que no te puedes perder.

10 tipos de plancha abdominal para un core perfecto

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