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Psicología

Calmar la ansiedad

El manual definitivo para calmar la ansiedad y tenerla bajo control

Gracias al libro "Tu ansiedad bajo control" vas a poder conocer los pasos para controlar  y saber llevar la ansiedad y la depresión, dos de los motivos más frecuentes de consulta en salud mental.

Es posible calmar tu ansiedad sin medicamentos

¿Es posible calmar tu ansiedad sin medicamentos?

Los trastornos de ansiedad se han disparado por el estilo de vida estresante, la incertidumbre tras la pandemia y la inestabilidad económica. Si es tu caso, te explicamos cómo puedes controlarla.

Cómo afrontar la rentrée de forma positiva

Consejos para afrontar la rentrée con mente positiva

La vuelta a la rutina puede hacer que síntomas como el cansancio y la apatía afloren fácilmente. Toma nota de estos tips para alejar el estrés en la rentrée.

Mujer sonriendo

Descubre cómo puedes engañar a tus hormonas para ser más feliz

La serotonina, las endorfinas, la dopamina y la oxitocina son las llamadas hormonas de la felicidad, y te enseñamos cómo potenciarlas para un mejor estado anímico

La crisis de la mitad de la vida existe, pero se fuede afrontar con positividad

La crisis de la mitad de la vida es una realidad: así puedes afrontarla

El ideal de vida perfecta nos provoca frustración según envejecemos por las cosas que no hemos logrado. Sin embargo, hay que saber dar la vuelta a la tortilla para disfrutar plenamente lo que nos queda

Javi Martín: «Llevo con humor y con orgullo haber pasado por el psiquiátrico en dos ocasiones»

El actor Javi Martín acaba de publicar 'Bipolar y a mucha honra', un libro en el que muestra sin tapujos el periplo que ha recorrido con su enfermedad mental.

Meditar es la clave para vivir una vida más plena

Meditar es la clave para ayudarte a vivir mejor

El experto en autoconocimiento y facilitador de la buena vida Antonio Jorge Larruy descubre las claves para vivir de manera más consciente, plena y feliz

Dolor-menstrual

Mejorar el dolor del ciclo menstrual a través del sonido es posible

Moonai es la única app y herramienta de intervención psicológica que utiliza paisajes sonoros y sonidos basados en la neurociencia.

El presentador Ángel Martín habla de salud mental en su libro 'Por si las voces vuelven'. Planeta

Ángel Martín: ‘Una de las mejores cosas que me han pasado en la vida ha sido volverme loco’

El cómico y presentador de televisión hablará de su paso por un psiquiátrico en nuestro gran evento sobre bienestar, que se celebrará los días 22 y 23 de octubre en Madrid.

El proyecto de Maybelline a favor de la salud mental

Carga mental: qué es y por qué afecta más a las mujeres

Las tareas domésticas y el cuidado de los hijos son de las cosas que más estresan a las mujeres. Esto se debe a que requieren un esfuerzo mental, además de físico.

La mediana edad es un momento de crisis vital

En la mitad de la vida: ¿crisis o mejor momento vital?

En ciertos momentos de la vida solemos experimentar sensaciones de tristeza, nostalgia y apatía. Kieran Setiya, profesor de filosofía del MIT nos contará cómo hacerle frente en Mercedes-EQ Welife Festival.

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