Los cambios físicos (y psicológicos) que provoca el baile hormonal de la menopausia suelen desencadenar problemas en la autopercepción y la seguridad en una misma. Así pueden evitarse.
Afrontar los retos con confianza y optimismo, ser constante y no dejarse vencer por las dificultades ayuda a tener éxito en todo lo que te propongas.
Hablar de lo que gana cada uno y de cuánto aporta a la hucha común, así como de en qué es mejor gastar o ahorrar, es un motivo habitual de conflicto y de frustraciones.
Tu subconsciente recurre a los sueños para mandarte mensajes. Cuando sueñas que tu pareja te engaña te está pidiendo que dejes de ignorar el problema que arrastráis en vuestra relación.
Retrasar tu respuesta, dar demasiadas explicaciones o preocuparte por el enfado de quien te pide las cosas hará que tu vida se llene de tareas ajenas. Toma nota de las claves para aprender a decir que no.
Además de una estrategia de manipulación, el sarcasmo puede interpretarse como una falta de respeto y hacer que quien recibe el comentario se sienta avergonzado. Así puedes evitar el conflicto.
A nadie le conviene tener un amigo manipulador, mentiroso, sádico, cruel, agresivo, vengativo y totalmente carente de empatía. Menos aún una pareja. Es el momento de que pongas fin a vuestra relación.
Revisitar mentalmente los momentos felices del pasado hace que el cuerpo reaccione como si estuvieran ocurriendo ahora. Por eso nos sentimos mejor.
Eliminar el ruido emocional puede ayudarte a centrarte en lo que realmente contribuye a tener una buena vida y a disfrutarlo. Descubre las claves.
La fascinación por los crímenes forma parte de la naturaleza humana. En los últimos años, de la mano de podcasts y series, hay una fiebre por el true crime que ha captado a millones de personas.
Las personas que dejan dinero a amigos tienden a controlar en qué se gasta su préstamo. Emplearlo en frivolidades o asuntos banales puede ser motivo de grandes desacuerdos. Descubre cómo actuar.
CUERPO
_Estas son las seis cosas que te hacen parecer mayor antes de tiempo
Alimentación
_14 alimentos que fortalecen la memoria y cuatro que tienes que evitar porque la debilitan
Salud mental
_Qué es la memoria prospectiva y los dos ejercicios que te ayudan a entrenarla
Mente
_Lo que hacen las personas triunfadoras para seguir teniendo éxito todo el tiempo
SALUD HORMONAL
_Por qué es tan importante trabajar la autoestima y la confianza en la menopausia
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