Psicología

Depresión otoñal: ¿Por qué estás más triste en otoño?

Los cambios de estación pueden afectar de forma negativa a nuestro estado anímico. Detecta los síntomas y sigue estos consejos para afrontar una posible depresión estacional.

¿Vives con un egocentrista? Así son y así puedes mejorar tu relación con ellos

Una persona egocéntrica se caracteriza por tener como objetivo la obtención de beneficios para sí mismo, sin tener en cuenta a los demás. Afortunadamente, este tipo de comportamientos se puede tratar.

Cinco claves para saber decir “no” sin sentirte culpable

Aprender a decir “no” es necesario para priorizar nuestros deseos y poner por delante lo que más queremos o necesitamos, pero no siempre es fácil.

¿Qué decir y (sobre todo) qué no a una persona con depresión?

Intentar animar a una persona que padece depresión no es fácil. En ocasiones, sin querer, podemos hacer más mal que bien. Juan Carlos Rincón ha creado una completa y sencilla guía para evitarlo.

Día Europeo de la Depresión: ¿Por qué se celebra hoy y en qué punto estamos?

Hoy jueves, 7 de octubre, se celebra el día Europeo de la Depresión para concienciar a la población de la necesidad de hablar de la salud mental como una enfermedad más, sin tabúes ni prejuicios.

¿Por qué ayuda sonreír a que seas mucho más feliz? La ciencia lo explica así de fácil

Sonreír, reír, soltar una buena carcajada, llorar de la risa. Son reacciones que mueven emociones de alegría y felicidad y nos aportan inmediatamente una sensación de bienestar.

10 razones de peso para tener una mascota en casa

Nos hacen compañía, nos ayudan a estar más tranquilos, a tener mejores relaciones... Tener mascota aporta numerosos beneficios y hoy, en el Día Mundial de los Animales, queremos recordártelos.

Ilumina tu inconsciente con Equipo Black Box los próximos 25 y 26 de septiembre

Equipo Black Box ofrecerá dos talleres en los que nos enseñarán cómo entender nuestras emociones, iluminar nuestro inconsciente y tomar las riendas de nuestra vida en nuestro evento de vida saludable.

Cómo ser más tecnológicamente humanos, el reto de Marc Vidal en Mercedes-EQ Welife Festival

El analista económico estará presente el sábado 25 de septiembre a las 17:00 en una interesante charla sobre cómo puede la inteligencia artificial ayudarnos a evolucionar como personas.

¿Mantener la motivación y la felicidad laboral tras las vacaciones? Con estas 5 claves es posible

Cuidar las relaciones interpersonales, tener claro el propósito laboral y generar momentos de “no distracción” ayudan a los empleados a encontrar la ansiada felicidad laboral.

Disfruta de los beneficios del silencio para una vida mucho más feliz

Estar en silencio, concentrado en nuestro propio ser, durante tan solo unos minutos proporciona más beneficios de los que te puedas imaginar. Meditación o no mediante.