Claves para cumplir con los propósitos de Año Nuevo sin frustrarnos MENTE Fijarse metas para el nuevo año no es malo, pero sí si no somos pacientes o queremos abarcar demasiado. Los expertos nos enseñan a gestionar nuestros propósitos para un 2023 lleno de éxitos.
El príncipe Harry ha hablado: todo lo que hemos aprendido de su ruptura con su familia PSICOLOGÍA El príncipe Harry lanza 'Spare', donde cuenta lo que le ha hecho romper con la familia real británica y un experto nos explica por qué no se ha equivocado.
¿Por qué estamos enganchados a los tranquilizantes? SALUD MENTAL Un informe del Ministerio de Sanidad desvela que cada vez más españoles consumen tranquilizantes con o sin receta médica. La psicóloga Patricia Ramírez (Patri Psicóloga en Instagram) nos explica por qué.
Todo lo que una serie o una película pueden hacer por ti emocionalmente SALUD MENTAL Encontrar una ficción que te guste puede ayudarte a liberar estrés, mejorar tus relaciones y a ser más feliz, según los expertos en psicología.
Todo lo que la autoconciencia puede hacer por ti ENTREVISTA La doctora en neurociencia Nazareth Castellanos publica nuevo libro y no podemos estar más enganchadas. En él, nos cuenta cómo el organismo esculpe el cerebro de una forma tan fácil como apasionante.
Inteligencia emocional: qué es y cómo mejorarla en tu día a día PSICOLOGÍA Lo has escuchado muchas veces pero no lo tienes muy claro. Te explicamos qué es este concepto y cuáles son las ventajas de la inteligencia emocional.
Cuatro consejos para practicar el pensamiento positivo y ser más feliz MENTE SALUDABLE El actor y creador de contenido Octavi Pujades publica un libro sobre cómo afrontar los problemas sin caer en el pesimismo.
Aprende a mejorar tu talento natural: los beneficios de desarrollar tu carisma MENTE Hablamos de esa cualidad innata para atraer la atención de los demás que tienen todas las personas y de cómo puedes fomentarla.
Por qué el estrés afecta más a las mujeres que a los hombres (y los trucos para aprender a controlarlo) SALUD MENTAL Empleo, maternidad, estudios, familia... ¿Has dejado tus necesidades físicas y mentales en un segundo plano? Te contamos como empezar a cuidarte.
Por qué es importante pedir perdón si quieres aprender de tus errores, según los expertos SALUD MENTAL Beatriz Ostalé Estévez, psicóloga, ha explicado en WeLife los beneficios de ser empático con los demás y cómo disculparse es primordial para nuestra salud mental
