Claves para aprender a decir que no sin sentirnos mal al hacerlo MENTE Hablamos mucho del consentimiento pero, ¿realmente sabemos decir que no? Aprender bien a marcar nuestros límites, desarrollar el pensamiento crítico y educar en la reflexión son cruciales.
Las diferencias entre cerebro y mente: cómo sacarle el máximo partido a tu inteligencia MENTE Comprender el modo de actuar de nuestra mente y nuestro cerebro puede mejorar nuestra percepción de nosotros mismos y la relación con las demás personas. El neurocientífico Ignacio Morgado explica cómo.
Cuentas de Instagram que te ayudan a encontrar la felicidad INSTAGRAM Entre todo el contenido que consumimos de Instagram, muchas cuentas van más allá del postureo y apuestan por dar contenido que nos sirva para nuestro propio bienestar.
Así es como la neurociencia entrena tu cerebro para conseguir paz mental MENTE Si ya sabes que tu cerebro no es algo rígido, descubre una tecnología puntera que activa las frecuencias cerebrales alfa y beta, llevándote directamente a la creatividad, la eficiencia y la serenidad.
Cinco buenos hábitos para mejorar tu fuerza de voluntad que puedes hacer todas las mañanas MENTE Conseguir todo lo que queremos no es tan difícil si sabemos potenciar nuestra fuerza de voluntad con estas 5 tareas desde primera hora de la mañana.
Cinco trucos muy fáciles para cumplir con tus objetivos de 2023 PSICOLOGÍA El invierno es largo y la mejor temporada para cumplir con los objetivos que nos hemos puesto para este año. Esto acaba de empezar, así que te contamos cómo hacerlo aprovechando los meses que vienen.
3 claves fáciles para liberarte de la pereza y ser más productivo MENTE Ser perezoso no tiene por qué ser ningún drama si aprendes a incorporar ciertas claves en tu día a día para impedir que la pereza te impida llevar una vida productiva y llena de motivación.
El Blue Monday y otras mentiras en las que no debes caer PSICOLOGÍA Desde 2005, el tercer lunes de enero está considerado como el día más triste del año pero, ¿es de verdad este día el peor de todos? ¿Puede afectarnos a nuestro estado de ánimo?
Rebajas y ansiedad: cómo comprar sin dañar tu salud mental PSICOLOGÍA Las ofertas hacen que compremos sin medida y que sintamos una necesidad urgente de hacernos con todo lo que vemos. Un experto nos lo explica y nos da las claves para comprar bien en estas rebajas.
Claves para cumplir con los propósitos de Año Nuevo sin frustrarnos MENTE Fijarse metas para el nuevo año no es malo, pero sí si no somos pacientes o queremos abarcar demasiado. Los expertos nos enseñan a gestionar nuestros propósitos para un 2023 lleno de éxitos.
