Qué es el síndrome del comedor nocturno que está destrozando tu estómago y no te deja dormir ALIMENTACIÓN Despertarse cada día en medio de la noche para atiborrarse de comida poco saludable acaba cobrándose un peaje sobre la salud.
Por qué es importante para tu memoria que sigas escribiendo a mano MENTE En un mundo dominado por pantallas y teclados, escribir a mano sigue siendo clave para la memoria, la creatividad y la concentración. Más que un hábito, es un ejercicio para el cerebro.
Salud ginecológica y más: lo que toda mujer debe saber a partir de los 50 SALUD HORMONAL A partir de los 50 años, la salud ginecológica de la mujer entra en una etapa completamente nueva. La menopausia representa un cambio profundo en el organismo.
Cómo conectar con tu mente inconsciente para tomar mejores decisiones MENTE Crees que decides de forma lógica y racional, pero tu mente inconsciente influye más de lo que imaginas. Aprender a reconocer su impacto te permitirá tomar decisiones más alineadas con lo que quieres.
El trauma generacional: qué es y cómo te podría estar afectando sin tú saberlo MENTE La memoria heredada tiene un profundo impacto en nuestro bienestar físico y emocional. Una experta da las estrategias para sanar.
Cómo influye una fragancia en tu estado de ánimo y por qué lo está estudiando la neurociencia MENTE No sólo percibes un aroma, también activas recuerdos, emociones y hasta tu impulso para comprar. La ciencia estudia cómo ese poder invisible del olfato influye en tu bienestar... y en tus decisiones.
Esta razón psicológica explica por qué eres más feliz por la mañana: «La ansiedad es siempre peor por la noche» MENTE Además de como ocurre a lo largo de la semana y del año, el estado de ánimo fluctúa al cabo del día, alcanzando su pico máximo por la mañana y el mínimo por la noche.
Del amor líquido al síndrome de Tinderella: «En realidad no quieres conocer a tu alma gemela» MENTE Flirtear a través de una app de citas sin el objetivo de traspasar el plano virtual se ha convertido en una nueva forma de entender las relaciones. Desde el punto de vista psicológico, esto puede acarrear.
Midorexia, el pánico a envejecer que casi todos tenemos aunque no lo sepamos MENTE Este fenómeno psicológico se traduce en un aumento de las operaciones estéticas, pero también en actos tan cotidianos como el uso de cosméticos antienvejecimiento.
El mito del «yo soy así»: cómo la plasticidad neuronal demuestra que puedes cambiar MENTE No es verdad que hayas nacido programado para ser de una manera determinada. Tu cerebro está diseñado para aprender y cambiar. Eso sí, con esfuerzo y repetición.
