Por qué tienes que volver a escribir a mano: así te ayuda a organizar tu vida y tu cabeza
MENTE
¿Cuándo fue la última vez que cogiste un bolígrafo para plasmar tus pensamientos o emociones? Una experta nos explica qué beneficios aporta.
PSICOLOGíA
Cómo saber si tu pareja piensa en su ex: estas son las señales que lo demuestran
Todo lo que haces le recuerda a su ex pareja, con la que te compara continuamente sin dejar de halagar lo muy bien, o lo muy mal, que lo hacía todo. Es el momento de que os sentéis y lo habléis.
MENTE
A ser depresiva también se aprende: este es el patrón común que hace a las mujeres más propensas a la depresión
SALUD MENTAL
La psiquiatra, directora del Instituto Psiquiátrico Ipsias, asegura que las mujeres son más vulnerables ante la depresión y explica el por qué.
Habla con tu yo del futuro: cómo pensar en ti a largo plazo puede ayudarte a tomar mejores decisiones
MENTE
¿Crees que tu "yo del futuro" estará orgulloso de ti, o que lamentará los caminos que sigues? Para tomar mejores decisiones, piensa a largo plazo y en cómo quieres verte al echar la vista atrás.
Las tres Ps que impiden que alcances todos tus objetivos: perfeccionismo, procrastinación y parálisis
MENTE
La búsqueda continua de un resultado inalcanzable (perfeccionismo) hará que pospongas tus tareas (procrastinación) y que tu autocrítica por tu falta de acción te desmotive y te bloquee (parálisis).
Cómo identificar a las personas egoístas: así puedes ponerles límites para evitar que se aprovechen de ti
SALUD MENTAL
No esperes que cambien: es más fácil que seas tú quien, al poner tus propios límites, equilibre y sanee esas relaciones.
Qué es la brújula interior y cómo puedes conectar con la tuya para mejorar tu autoestima
MENTE
Este método de autoconocimiento se usa en psicología para ayudar a lograr nuestras metas a largo plazo. Alex Rovira nos explica cómo hacerlo.
La empatía del villano: por qué te identificas con los malos de las películas y las series de televisión
MENTE
La ficción funciona como una red de seguridad cognitiva que permite que te compares con un personaje malvado sin dañar tu autoimagen.
Qué es el síndrome del cerebro de palomitas de maíz que te hace estar enganchado al móvil: así puedes superarlo
MENTE
No has acabado de leer ese post o esa historia y ya has saltado al siguiente. Tu cerebro salta de una página a otra como las palomitas de maíz. Es el momento de parar.
Las claves para tener una mentalidad ganadora y conseguir siempre todo lo que te propones
MENTE
El investigador Francisco Alcaide ha analizado la mentalidad de grandes triunfadores, identificando diez rasgos que todos tienen en común.
Cómo afecta a tu relación vivir con alguien que no piensa como tú (en política, por ejemplo)
RELACIONES
Puedes tener una mentalidad tolerante y flexible con las ideas de los demás, pero, cuando es tu pareja quien piensa de manera distinta, no siempre se es capaz de confrontar opiniones de manera respetuosa.
EN OTROS MEDIOS
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Felipe VI, Letizia y sus hijas estarán en la final del Mundial: la guía turística para exprimir Nueva York en 48 horas | Mujerhoy
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