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NO TE PIERDAS Comer proteína lo cambia todo: así te ayuda a perder kilos de más y a conseguir un peso saludable sin esfuerzo

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Psicología

Los riesgos desconocidos de vivir a dieta: así impacta en tu autoestima y tu salud mental

La obsesión por controlar lo que se come para no engordar daña la imagen que se tiene de uno mismo y el valor que te das como persona.

Por qué hay personas que te caen mal a primera vista: así lo explica la psicología

No han pasado más que unos segundos y ya sientes rechazo hacia esa persona. Las primeras impresiones son muy potentes y contienen ciertos factores que lo justifican.

¿Tu pareja está perdiendo el interés? Estas son las señales que alertan de que algo no va bien

Las relaciones pueden no durar para siempre, y en caso de que uno de los miembros de la pareja no se esfuerce para mantenerla, se derrumbará.

Qué es el síndrome del espejo retrovisor que te deja sin autoestima

Mirar constantemente hacia el pasado y rumiar aquello que te hizo infeliz puede hacer que no prestes atención al camino que tienes por delante

Rosa Montero: «Tengo menos miedo a la muerte ahora que cuando era pequeña»

La escritora madrileña, que acaba de publicar el libro "Cuentos perfectos", habla de cómo ha cambiado España y de dónde viene su sensibilidad hacia los problemas de salud mental.

Qué es el rapport y cómo puede ayudarte a conectar con los demás y hacer más amigos

A veces, estableces un vínculo de confianza con alguien a quien acaba de conocer. Pero esta conexión con el otro, o rapport, también puede entrenarse.

Volver con tu ex: las claves para lograr que esta vez sí funcione

Identificar las causas que llevaron a la primera ruptura y perdonar las rencillas del pasado facilitarán el éxito de vuestra reconciliación.

Cómo gestionar a tu jefe narcisista para que deje de hacerte la vida imposible

Te menosprecia, se atribuye los méritos de tu trabajo y tiene que ser siempre el centro de atención. Tienes un jefe narcisista y tienes que evitar el conflicto para salvaguardar tu bienestar emocional.

Qué es la regla de los tres meses que arrasa en TitkTok para decidir si tu pareja es la definitiva

La decisión de continuar una relación debe ampararse en la compatibilidad, no en una evaluación prefijada por un periodo que suele resultar insuficiente.

¿Tus amigos te están utilizando? Las señales de alerta que lo confirman

La amistad es dar y recibir, pero tienes amigos que te exigen que les hagas continuamente favores sin darte nada a cambio. Es el momento de pasar página y hacer nuevos amigos.

Por qué no eres capaz de enamorarte (aunque quieras)

Si has tenido una ruptura reciente o has pasado mucho tiempo sin pareja, puedes haber cogido miedo a amar. Una experta te enseña a quitártelo.

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