Cómo funcionan los alimentos procinéticos que deshinchan la tripa después de comer ALIMENTACIÓN Si tienes la tripa inflamada o tus digestiones son pesadas, una dieta basada en productos que favorezcan el tracto digestivo podría ayudarte.
Sevilla se llena de sabiduría femenina y verdades sobre la menopausia EVENTOS Grandes expertas en ginecología, nutrición y sexualidad abordarán las claves para vivir esta etapa con salud y bienestar. Un encuentro imprescindible para mujeres que buscan respuestas sobre la menopausia.
Los secretos de la memoria autobiográfica: cómo saber si puedes fiarte de tus recuerdos MENTE Tus recuerdos, desde cómo fue tu infancia o cómo te ha ido en el amor, forman parte de la historia de tu vida. Pero puede que no sean tan fieles a la realidad como tú piensas.
Por qué ser curioso te hace irresistible y también más inteligente MENTE La curiosidad bien entendida mejora tus relaciones, potencia tu empatía y fortalece tu cerebro. Descubre por qué este superpoder puede cambiar tu vida personal y profesional.
Cómo vencer el cansancio típico de la astenia primaveral EJERCICIO Con la llegada de la estación también lo hace la famosa astenia primaveral, y con ella la falta de energía. La buena noticia es que estos síntomas pueden reducirse.
Aburrimiento o burnout: claves para identificarlo en tu trabajo MENTE Sentirte agotado puede ser señal de burnout. Pero también puede ser aburrimiento por falta de estímulos. La clave está en saber diferenciarlos para poder actuar.
Confesar una infidelidad, sí o no: qué secretos no debes contarle nunca a tu pareja MENTE Tus fantasías y tu vida antes de tu pareja son sólo de tu incumbencia. Pero no temas a abrirte si piensas que has traicionado vuestro compromiso: algunas confesiones pueden reforzar vuestra relación.
Cómo se hace la prueba de pelar la naranja que se ha hecho viral: la técnica para ver si tu pareja funciona MENTE Que pele o no una fruta no es una demostración concluyente de lo que siente por ti. Las relaciones íntimas son muy complejas y no pueden reducirse a lo que tu pareja decida hacer con una naranja.
Por qué duran más las relaciones de pareja a distancia: los trucos de los expertos para mantener el amor de lejos MENTE La ausencia de cercanía provoca que las parejas separadas por la distancia tengan que hacer un mayor esfuerzo para comunicarse y conocerse, lo que fortalece en gran medida su relación.
Por qué tienes que hablar más contigo misma en voz alta para mejorar la memoria y la productividad MENTE Conversar con uno mismo en voz alta facilita la gestión de las emociones y mejora la motivación, la memorización y la productividad. Pero no hay que dejar que la voz crítica interior tome las riendas.
