Cuidar las relaciones interpersonales, tener claro el propósito laboral y generar momentos de “no distracción” ayudan a los empleados a encontrar la ansiada felicidad laboral.
¿Dónde acaba la razonable preocupación por comer bien y dónde empieza el afán y control desmedido sobre lo que consumimos? Te contamos qué es la ortorexia y cómo tratarla.
Una de las mejores formas de enfrentarte a tu miedo a volar, e incluso poder superarlo, es a través del mindfulness. Estos consejos te ayudarán a focalizar tu atención y sentirte mucho más seguro.
El agotamiento profesional hace que tu salud física y psicológica mermen, pero el mindfulness podría ayudarte mucho a minimizar sus daños.
Las personas resilientes son capaces de adaptarse a los problemas y ver en ellos soluciones. Una cualidad magnífica que a todos nos gustaría poseer. Con estos libros lo vas a conseguir seguro.
Si cuando sientes estrés o ansiedad lo primero que se te pasa por la cabeza es echar mano al frigorífico, lo más probable es que estés dando rienda suelta a tu hambre emocional.
Te contamos cómo iniciarte en el Reiki y comprenderlo de manera sencilla tanto si eres principiante como experto en la disciplina.
La marca neoyorquina ha creado un proyecto que tiene como fin concienciar y educar sobre los problemas de ansiedad mientras ofrece ayuda directa a quienes los sufren..
¿Cómo hacer frente a ese desorden que tienes en casa cuando no sabes ni por dónde meterle mano? El decluttering tiene la solución.
Sucede mucho: la comida llena un espacio que a veces es difícil gestionar de otra manera. En realidad, cuando comemos porque tenemos ansiedad, estamos respondiendo a una emoción. Pero puede evitarse.
Como si no fuera bastante con que nos pongan los cuernos.
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