Cómo acompañar los problemas de fertilidad SALUD FEMENINA Cuando una mujer quiere ser madre y no puede, se enfrenta a un panorama lleno de incertidumbre, con muy poca comprensión por el entorno, de ahí que sea tan necesario tener un buen acompañamiento.
Conoce el ‘Método Filo’ para liderar tu propia vida personal y profesional LIDERAZGO La coach Lorena Rienzi nos descubre un método propio para aprender a desarrollar las capacidades de autoliderazgo en cuatro sencillos pasos que podrás encontrar en su libro.
El manual definitivo para calmar la ansiedad y tenerla bajo control PSICOLOGÍA Gracias al libro "Tu ansiedad bajo control" vas a poder conocer los pasos para controlar y saber llevar la ansiedad y la depresión, dos de los motivos más frecuentes de consulta en salud mental.
Descubre cómo puedes engañar a tus hormonas para ser más feliz EMOCIONES La serotonina, las endorfinas, la dopamina y la oxitocina son las llamadas hormonas de la felicidad, y te enseñamos cómo potenciarlas para un mejor estado anímico
¿Es posible calmar tu ansiedad sin medicamentos? PSICOLOGÍA Los trastornos de ansiedad se han disparado por el estilo de vida estresante, la incertidumbre tras la pandemia y la inestabilidad económica. Si es tu caso, te explicamos cómo puedes controlarla.
La crisis de la mitad de la vida es una realidad: así puedes afrontarla PSICOLOGÍA El ideal de vida perfecta nos provoca frustración según envejecemos por las cosas que no hemos logrado. Sin embargo, hay que saber dar la vuelta a la tortilla para disfrutar plenamente lo que nos queda
Meditar es la clave para ayudarte a vivir mejor MEDITACIÓN El experto en autoconocimiento y facilitador de la buena vida Antonio Jorge Larruy descubre las claves para vivir de manera más consciente, plena y feliz
Mejorar el dolor del ciclo menstrual a través del sonido es posible SALUD Moonai es la única app y herramienta de intervención psicológica que utiliza paisajes sonoros y sonidos basados en la neurociencia.
Carga mental: qué es y por qué afecta más a las mujeres PSICOLOGÍA Las tareas domésticas y el cuidado de los hijos son de las cosas que más estresan a las mujeres. Esto se debe a que requieren un esfuerzo mental, además de físico.
Inmadurez, narcisismo y procrastinación: descubre los rasgos de este síndrome tan conocido SALUD MENTAL Si te cuesta hacerte cargo de las responsabilidades de la adultez, no eres capaz de adquirir responsabilidades y careces de autocrítica, puede que te identifiques con este personaje de cuento.
