5 recomendaciones de experto para gestionar emocionalmente bien estas Navidades GESTIÓN EMOCIONAL Para gustos los colores. Las Navidades pueden vivirse con gran ilusión, pero también pueden traernos añoranza, tristeza e incluso rechazo. Estos 5 consejos te ayudarán a llevar mejor estas fiestas.
¿Cómo influye tu autoestima en tu relación de pareja? 10 consejos que puedes poner ya en práctica para mejorarla RELACIONES La conjugación pareja y autoestima se encuentran íntimamente relacionadas. Para que una relación pueda funcionar, no solo se necesita amar al otro. También es imprescindible quererse a uno mismo.
Ana Peleteiro: Mi cuerpo entrena, mi cabeza gana MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL: EL PODCAST "Tan importante es cuidar el cuerpo como la cabeza". Es lo que piensa la atleta Ana Peleteiro y así lo expresó en Mercedes-EQ Welife Festival, en una conversación muy interesante con grandes aprendizajes.
¿Te sientes un fraude total? A Michelle Obama y otras mentes brillantes también les pasa y se llama ‘síndrome del impostor’ PSICOLOGÍA Da igual lo brillante que digan que eres, los logros que te avalen o el puesto que ocupes; en silencio sigues pensando que en realidad eres un fraude y que, tarde o temprano, te van a acabar pillando.
¿Sabrías detectar a un narcisista? 10 signos definitivos que activarán todas tus alertas PSICOLOGÍA Un narcisista nunca lo admitiría, pero existen ciertos rasgos en su comportamiento que pueden descubrir una personalidad patológica. Te decimos cuáles son.
¿Por qué la pose de Wonder Woman funciona científicamente y te otorga su superpoder? PSICOLOGÍA Si te dijeran que podemos influir en la percepción que tenemos de nosotros mismos, haciendo una postura durante tan solo 2 minutos, ¿estarías dispuesto a intentarlo?
¿Por qué es tan importante la inteligencia emocional en tu vida de pareja? INTELIGENCIA EMOCIONAL Estas seis claves te ayudarán a desarrollar tu inteligencia emocional y mejorar tu relación de pareja.
7 cosas que no sabías sobre los Trastornos de la Conducta Alimenticia (TCA) SALUD MENTAL En el Día de la lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimenticia, toca reflexionar acerca de un conjunto de enfermedades mentales, que siguen sin ser comprendidas en su totalidad.
7 libros que cambiarán tu forma de relacionarte con la comida MINDFUL EATING Más allá de nuestros gustos y antojos, la nutrición es para muchos un auténtico quebradero de cabeza. Sobre todo cuando nuestra relación con la comida se basa en la angustia del hambre emocional.
Mario Alonso Puig: Reinventarse es tan solo reencontrarse MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL: EL PODCAST La imagen que tenemos de nosotros mismos se forma a partir de creencias limitantes que asumimos como propias. En este podcast Mario Alonso Puig nos explica cómo vencerlas para ser libres y felices.
