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Psicología

Liderazgo

Conoce el ‘Método Filo’ para liderar tu propia vida personal y profesional

La coach Lorena Rienzi nos descubre un método propio para aprender a desarrollar las capacidades de autoliderazgo en cuatro sencillos pasos que podrás encontrar en su libro.

Calmar la ansiedad

El manual definitivo para calmar la ansiedad y tenerla bajo control

Gracias al libro "Tu ansiedad bajo control" vas a poder conocer los pasos para controlar  y saber llevar la ansiedad y la depresión, dos de los motivos más frecuentes de consulta en salud mental.

Mujer sonriendo

Descubre cómo puedes engañar a tus hormonas para ser más feliz

La serotonina, las endorfinas, la dopamina y la oxitocina son las llamadas hormonas de la felicidad, y te enseñamos cómo potenciarlas para un mejor estado anímico

Es posible calmar tu ansiedad sin medicamentos

¿Es posible calmar tu ansiedad sin medicamentos?

Los trastornos de ansiedad se han disparado por el estilo de vida estresante, la incertidumbre tras la pandemia y la inestabilidad económica. Si es tu caso, te explicamos cómo puedes controlarla.

La crisis de la mitad de la vida existe, pero se fuede afrontar con positividad

La crisis de la mitad de la vida es una realidad: así puedes afrontarla

El ideal de vida perfecta nos provoca frustración según envejecemos por las cosas que no hemos logrado. Sin embargo, hay que saber dar la vuelta a la tortilla para disfrutar plenamente lo que nos queda

Meditar es la clave para vivir una vida más plena

Meditar es la clave para ayudarte a vivir mejor

El experto en autoconocimiento y facilitador de la buena vida Antonio Jorge Larruy descubre las claves para vivir de manera más consciente, plena y feliz

Dolor-menstrual

Mejorar el dolor del ciclo menstrual a través del sonido es posible

Moonai es la única app y herramienta de intervención psicológica que utiliza paisajes sonoros y sonidos basados en la neurociencia.

El proyecto de Maybelline a favor de la salud mental

Carga mental: qué es y por qué afecta más a las mujeres

Las tareas domésticas y el cuidado de los hijos son de las cosas que más estresan a las mujeres. Esto se debe a que requieren un esfuerzo mental, además de físico.

sindrome de peter pan se caracteriza por la irresponsabilidad conductual, la inmadurez emocional, el despotismo

Inmadurez, narcisismo y procrastinación: descubre los rasgos de este síndrome tan conocido

Si te cuesta hacerte cargo de las responsabilidades de la adultez, no eres capaz de adquirir responsabilidades y careces de autocrítica, puede que te identifiques con este personaje de cuento.

los arquetipos son herramientas de autoconocimiento

Entiende los arquetipos y aprende a conocerte mejor

Detrás de cada uno de ellos se esconde la llave para conectar con cada una de las partes de nuestra personalidad. Son patrones de comportamiento que forman parte del inconsciente colectivo.

La comunicación animal, también se conoce como comunicación intuitiva o telepática animal.

‘Si pudieras hablar’, el método de comunicación con tus mascotas que te hará mejor persona

Imagina que pudieras entender lo que te dicen tus amigos de cuatro patas, conectar profundamente con ellos y establecer un vínculo más íntimo del que ya tienes. Es posible y este libro te cuenta cómo.

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