«Cuando una mujer se queja de dolor ginecológico es que le duele de verdad» VISIBILIZAR LO QUE NO SE VE La solidaridad brilla por su ausencia cuando se trata de empatizar con una regla dolorosa, una menopausia complicada o una endometriosis. Y es hora de cambiarlo.
¿Por qué nos gusta poner música para los encuentros sexuales? Placer, dopamina y una buena playlist LAS MEJORES MELODÍAS PARA EL DELICIOSO Hay canciones que nos llevan en volandas. Logran que el cerebro relaje y el cuerpo se abandone en el deleite de los sentidos. No es un invento de Spotify: tiene base de neurociencia.
Lola Ibáñez, fisioterapeuta de suelo pélvico: «Obligo a todas mis pacientes a tener un vibrador» JUGUETES ERÓTICOS POR PRESCRIPCIÓN MÉDICA No es solo por placer, aunque también. La aparatología sexual se ha convertido en toda una aliada en la consulta de los fisioterapeutas que tratan esa musculatura interna.
¿Qué pensaría mi madre si me viera ahora teniendo sexo? FANTASÍAS, TABÚS Y SEXUALIDAD Lo que aprendemos en los primeros años de nuestra vida sobre la intimidad deja un poso en la mente. También arrastramos las experiencias de relaciones pasadas. Y todo eso pesa.
Con la salud menstrual no se juega: la cara B de los tampones Y SUELTAN FIBRAS QUE PODRÍAN AFECTAR A LA MICROBIOTA VAGINAL Por extraño que parezca, la ginecología como rama médica se ha desentendido siempre de los productos de higiene menstrual. Y tiene consecuencias en nuestra salud.
La implacable regla del 9 dispara los escarceos e infidelidades al acercarse la crisis de los 40 y 50 SEÑALES DE ALARMA A LOS 39 Y 49 Los cambios de década son momentos de crisis de identidad y de pareja. De plantearse si uno es feliz o puede aspirar a más. De caer en la tentación para comprobarlo.
«Hay mujeres que piden a su ginecóloga un certificado de que tienen dolor en el sexo para justificarlo ante sus maridos», Adela Muñoz, autora de Postmenopausia EL DRAMA DE LA VAGINA MENGUANTE La disminución de los estrógenos afecta a la producción de colágeno y se traduce en flacidez y pérdida de turgencia en la cara. Abajo sucede lo mismo. Y duele con el sexo.
«No es que ya no te quiera, es que ya no me apetece el sexo»: por qué se esfuma la libido en la menopausia TAN SENCILLO Y TAN COMPLEJO La disminución del deseo sexual surge de un día para otro y cae como una bomba en la pareja generando desconfianza, reproches y no pocas broncas de alcoba. Silenciar que sucede no lo soluciona.
Si te apetece, díselo por escrito: la estrategia del bote de los deseos para que tu pareja sepa lo que quieres en la cama DE PUÑO Y LETRA NO DA TANTA VERGÜENZA Para disfrutar los dos de algo que te gusta o para poner en marcha esa fantasía que lleva tiempo rondándote en la cabeza. La sexóloga Cristina Pérez tiene un truco infalible: meterlo en el bote.
Un paso de gigante hacia el deseado embarazo: cuidar el microbioma vaginal con suplementos nutricionales específicos multiplica la fertilidad SIN INYECCIONES, NI MÉDICOS Sin pinchazos ni protocolos médicos complejos. Un estudio español revela que tomar un nutracéutico específico mejora las condiciones del microbioma íntimo y aumenta las posibilidades de concebir
