Como buena libra, me considero bastante curiosa. Por ello decidí enfocarme hacia el mundo del periodismo e ir dando forma a esta pasión, dedicándome a la sostenibilidad e intentando aprender a cambiar el mundo con pequeños gestos.
Mercedes-EQ Welife Festival
No te pierdas la clase de Vinyasa Flow con los 5 elementos de la mano de Susann Mayer en el evento sostenible Mercedes-EQ Welife Festival el próximo 26 de septiembre.
Mindfulness
Seis de cada diez españoles sufren estrés al volver a su puesto de trabajo. Evítalo siguiendo las pautas que te aconsejamos a continuación.
Alimentación saludable
¿Estás pensando en hacer tu dieta más respetuosa con el medioambiente y con tu salud? Tal vez el crudiveganismo se convierta en tu mejor aliado.
Mercedes-EQ Welife Festival
El próximo 26 de septiembre, el profesor y surfero será uno de los ponentes del evento sostenible de Madrid, Mercedes-EQ Welife Festival.
Perder peso
Perder los kilos de más después de las vacaciones no significa tener que empezar una dieta. Te contamos cómo adelgazar sin tener que seguir el típico régimen estricto de toda la vida.
Raw Food
Cada 28 de agosto tiene lugar esta jornada con el fin de que la población se anime a probar platos sin cocinar.
Yoga
La instructora de yoga Katia Muñoz nos ha dado las claves para combatir la hinchazón de piernas en cualquier momento del año.
Mercedes-EQ Welife Festival
Nazareth Castellanos nos explicará la relación entre neurociencia y meditación el próximo 26 de septiembre en el evento sostenible Mercedes-EQ Welife Festival.
Mercedes-EQ Welife Festival
El profesor de yoga, David Kyle, será el encargado de protagonizar una Masterclass de Rocket Yoga el próximo 26 de septiembre en Mercedes-EQ Welife Festival.
Ejercicio físico
Por lo general, sí. Todo depende del objetivo que tengas, tu nivel de actividad, edad, condición física... Sin embargo, sí que existen ciertas diferencias metabólicas entre ambos sexos a tener en cuenta.
Mercedes-EQ Welife Festival
La Health Coaching Beatriz Larrea será una de las ponentes de Mercedes-EQ Welife Festival. El cortisol será el eje central de una charla en la que aprenderemos mucho sobre hormonas y nutrición.
Salud hormonal
_Ocho señales claras de que tienes el cortisol por las nubes
Cuerpo
_A qué edad empiezas a envejecer de verdad: estos son los dos momentos clave
Salud hormonal
_Cuidarse más para estar igual, la regla de oro del bienestar en menopausia
MENTE
_Por qué te cuesta recordar cosas recientes, pero te acuerdas perfectamente de lo que hiciste en el pasado
SALUD MENTAL
_Por qué la salud mental no puede ser el precio del éxito: así frenas a tiempo, como Simone Biles
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