Marta del Valle Directora de WeLife Llevo casi 20 años escribiendo sobre todo lo que ayuda a sentirnos mejor. Me mueve la idea de que el bienestar no es una moda ni una lista de normas, sino una forma de vivir más real, consciente y disfrutable. Me gusta abrir conversaciones valientes, traducir el conocimiento en experiencias, darle espacio a la sabiduría cotidiana y cuestionar los tópicos que nos rodean. Con rigor, cercanía y mucha curiosidad.
Comer bien no es cuestión de saber: es cuestión de poder Bocados de realidad Durante años nos han dicho que comer sano es fácil. Que es elegir bien. Que es cuestión de mirar etiquetas, de comprar fresco… Pero luego vas al súper con 20 euros, cero tiempo y a ver qué eliges.
¿Por qué un medicamento tópico puede aliviar un dolor profundo y una crema “no atraviesa la piel”? Hasta ahora… Cremas con drones Llega la dermocosmética de precisión, que incluye en su formulación microvehículos capaces de llevar activos hasta células concretas. La pregunta es si la piel, por fin, empieza a ceder.
Envejecimiento emocional: cuando tu piel también necesita un respiro Tu flacidez no está feliz La piel no solo refleja cómo dormimos o comemos: también cómo respiramos. Parar unos minutos puede cambiar su fisiología —y la neurocosmética lo está estudiando
Madrid, capital del futuro. O, al menos, del ensayo AQUÍ NO SE IMAGINA, SE PRUEBA Del congreso al festival: Madrid prueba otra forma de innovar, con un laboratorio en pleno Azca lleno de ideas, música y plancton
“El aceite sin filtrar es una guarrería”. Desmontando mitos del AOVE El aceite premium no existe En el mundo del AOVE hay frases que se repiten para convertirlas (sin serlo) en verdad: que el verde es mejor, que lo sin filtrar es más natural o que el aceite mejora con el tiempo…
La vida larga según SHA: el mejor programa de longevidad del mundo Y está EN EL MEDITERRÁNEO… Ni Silicon Valley ni Suiza: el secreto de la longevidad está en un pintoresco pueblo español donde transforman el bienestar en una ciencia con vistas al mar
Esta es la lista de las mejores vacaciones del mundo 2026 Según lonely planet y welife La plataforma de viajes más reconocida del planeta no sólo ha elegido las mejores experiencias del planeta. Es que, sin querer, ha descrito la nueva forma de viajar: más lenta, más humana, más WeLife
Marta Masi contra la flacidez en menopausia: «Este tratamiento es la bomba» Ni colágeno ni paciencia En plena charla sobre menopausia, Marta Masi fue al grano: la flacidez existe, tiene solución y no se arregla con una crema
El día que Richard Gere cambió el desayuno de Aitana Sánchez-Gijón Si él te dice ven... Un kiwi, un actor de Hollywood y una actriz española que convirtió una anécdota en rutina de bienestar. A veces, cuidarse empieza por ahí
El poder de la pasta «al dente»: por qué necesitamos más textura en la pasta y en la vida Entre fogones y chascarrillos Dos chefs y una olla de pasta acaban dando una lección inesperada: en un mundo acelerado, vivir con calma es el auténtico lujo que se saborea
¿Desayunar siempre lo mismo? Solo si tu vida tampoco cambia nunca NUTRICIÓN Tostadas, café y prisa. Si eso sigue siendo tu desayuno, la ciencia lo confirma: así no vas a llegar muy lejos hoy...
