Mayte L. Fernández Periodista y Social Media Manager Amante del periodismo y las redes sociales. Papel, bolígrafo y una pequeña libreta que siempre cabe en mi bolso. Allá donde voy busco historias que contar. Escribiendo me siento libre. Me siento yo. Me emociono relatando vivencias reales. Considero que sentar principios sociales es sumamente importante. Sin olvidarme de la salud mental, la eterna asignatura pendiente. La moda y la belleza son mis vías de escape favoritas y poder hablar desde Welife de forma comprometida, sostenible y con férreos valores éticos, me hace feliz. Soy lo que veis, una apasionada de la comunicación.
La decoración, la luz y el silencio influyen en tu descanso SUEÑO Para conseguir un sueño reparador existen numerosos aspectos que quizá, debemos cambiar en nuestra rutina. Zaira Leal maestra de ayurveda nos los explica.
Descubre este método totalmente natural para descansar más y mejor SUEÑO La autora del libro 'Quiero dormir', Zaira Leal, maestra de yoga y ayurveda nos cuenta algunas de las claves para conseguir descansar bien y tener un sueño reparador.
Así fue la segunda edición del Mercedes-EQ Welife Festival MERCEDES-EQ Welife Festival Gracias a nuestros ponentes y expertos, este evento sobre bienestar y sostenibilidad se ha consolidado como el más importante de nuestro país.
20 lecciones que nos dejó el Mercedes-EQ Welife Festival MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL Son muchas las lecciones positivas que sacamos en claro de la mano de nuestros ponentes y expertos, los verdaderos protagonistas del día.
¿Sabes cómo cuidar tu piel en otoño y recuperar la luminosidad? BELLEZA SOSTENIBLE Tras el verano y los excesos, nuestra piel sufre. Por eso, es esencial retomar cuanto antes nuestra rutina de belleza con productos adecuados para esta época. Te contamos nuestros favoritos.
Mucho más que hummus: las recetas veganas con mejor pinta del mundo ALIMENTACIÓN Hablamos con Manel García, uno de los autores del libro de recetas veganas 'Mucho más que hummus' y nos cuenta cómo adaptarnos a una dieta vegana sin sufrimiento.
El tercer Mercedes-EQ Welife Tour cumplió su objetivo: conectar mente, cuerpo y alma WELIFE TOUR Entre aplausos e invitaciones para el Mercedes-EQ Welife Festival de Madrid, concluyó el tercer evento sobre bienestar, salud y sostenibilidad más importante de España.
¿Haces más ejercicio físico del que deberías? 5 síntomas de que estás sobreentrenando DEPORTE Realizar deporte es fundamental para nuestra salud, pero... ¿Cómo sabemos si nos estamos pasando y nuestro cuerpo está sobreentrenando? Estos son los principales 5 síntomas que te pondrán sobre la pista.
Llega nuestro tercer Mercedes-EQ Welife Tour a Valladolid el 24 de septiembre MERCEDES-EQ WELIFE TOUR Valladolid es el tercer destino elegido para celebrar el encuentro sobre bienestar, salud y sostenibilidad que tendrá lugar el próximo 24 de septiembre.
¿Sabías que la calidad de tus relaciones sexuales afecta a tu descanso? SUEÑO Está claro que tener buenas relaciones sexuales ayuda en todo, pero... ¿Y si te contamos que de su calidad puede depender que tengamos un mejor o peor descanso? Así lo demuestra un nuevo estudio.
El ritual de belleza para pieles estresadas contiene este activo COSMÉTICA SOSTENIBLE Garnier Bio presenta el ritual de belleza más reparador con cannabis sativa como ingrediente perfecto para tratar las pieles estresadas.
