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NO TE PIERDAS Por qué comer burrata es la clave para metabolizar las grasas mejor y más rápido

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Mayte L. Fernández

Mayte L. Fernández

Periodista y Social Media Manager

Amante del periodismo y las redes sociales. Papel, bolígrafo y una pequeña libreta que siempre cabe en mi bolso. Allá donde voy busco historias que contar. Escribiendo me siento libre. Me siento yo. Me emociono relatando vivencias reales. Considero que sentar principios sociales es sumamente importante. Sin olvidarme de la salud mental, la eterna asignatura pendiente. La moda y la belleza son mis vías de escape favoritas y poder hablar desde Welife de forma comprometida, sostenible y con férreos valores éticos, me hace feliz. Soy lo que veis, una apasionada de la comunicación.

Publicaciones

Marcas de bañadores sostenibles ‘made in Spain’ que necesitas este verano

SOSTENIBILIDAD

El verano ya está aquí y como lo sabemos, seguro que estás buscando ya algún traje de baño nuevo con el que renovar el armario. MUR Swimwear tiene modelos atemporales y respetuosos con el medio ambiente.

La segunda jornada del Mercedes-EQ WeLife Tour es en Bilbao

Mereces-EQ WeLife Tour

Aterriza en Bilbao, en el Real Club Marítimo del Abra, Las Arenas, Vizcaya, el segundo evento sobre bienestar, salud y sostenbilidad más importante de España.

Propiedades de las frutas del verano: del melón a las ciruelas

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Consumir la ración recomendada de fruta y verdura al día es muy importante en verano. La fruta nos ayuda a mantenernos correctamente hidratados y nos aportan numerosas vitaminas necesarias para el cuerpo.

Un estudio asegura que la etapa universitaria es el origen de algunas enfermedades mentales

SALUD MENTAL

Resulta urgente que que las instituciones académicas actúen en materia de solucionar un problema que cada día es más común. Los estudiantes deben sentirse respaldados por su familia y su profesores.

El despegue de Mercedes-EQ Welife Tour en Málaga

Mercedes-EQ Welife Tour

Málaga es el primer destino elegido para el Mercedes-EQ Welife Tour, el encuentro sobre bienestar, salud y sostenibilidad más importante de España, que continuará su andadura el 9 de julio en Bilbao.

Cambios para mejorar tu alimentación, según los consejos de una experta

ALIMENTACIÓN

La nutricionista Laura Jorge nos da algunas alternativas al azúcar y los edulcorantes y nos explica algunos pasos a seguir para llevar una alimentación más saludable y sobre todo más consciente.

No permitas que nadie te haga sombra, el consejo para proclamarte líder

PSICOLOGÍA

Nora Rodríguez, mentora de mujeres líderes, explica que el "síndrome del impostor" puede llegar a evadirnos de la realidad y a pensar que nuestros méritos no tienen que ser reconocidos.

¿Sabes cómo influye tu ciclo menstrual en tu rendimiento físico?

SALUD

Alberto García Bataller, ex-entrenador del equipo femenino olímpico de triatlón en las olimpiadas de Atenas (2004) y Pekín (2008) habla sobre el deporte durante el ciclo menstrual de la mujer.

Málaga es el primer destino elegido para el Mercedes-EQ Welife Tour: el encuentro sobre bienestar, salud y sostenibilidad más importante de España

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La primera parada será el próximo 25 de junio en el espacio La Térmica, en Málaga, y luego, continuará en Bilbao, Valladolid, Valencia y Barcelona.

Todo el mundo dice tener ansiedad, pero ¿realmente sabe lo que es?

Salud mental

La ansiedad y el miedo son dos sentimientos que van unidos y, aunque en ocasiones pueden llegar a confundirse, en términos psicológicos no son lo mismo. La ansiedad es mucho más complicada.

¿Qué hacer si te falta vitamina D? Te contamos algunos trucos

SALUD

La vitamina D es una sustancia que regula numerosos procesos del cuerpo y que es vital para la salud de nuestros músculos y articulaciones. Te contamos de dónde viene esta vitamina y alguna recomendación.

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