Silvia Capafons

Colaboradora

Soy periodista de belleza, salud y lifestyle. Acabé en una profesión que amo tras dudar entre esta y psicología. A día de hoy me he dado cuenta de que ambas conectan con el lado humano, con escuchar y contar historias. WeLife reúne ese deseo de tratar de construir un mundo mejor a partir de mejorar el propio; ese afán por buscar nuestro bienestar, físico y emocional, en un universo sostenible. Y yo me siento una privilegiada por tener la oportunidad de compartirlo y de contarlo.

Publicaciones

El poder del maquillaje: así es cómo influye en la autoestima

BELLEZA

Más allá del lado frívolo, dar color al rostro puede mejorar el estado de ánimo y hacernos un poco más felices, tal y como nos cuenta Roberto Siguero, maquillador oficial de Lancôme.

Cómo hay que tomar el ácido hialurónico para que funcione como el colágeno: ¿en cápsulas o en sobres?

Belleza

Sabemos que es un gran activo cosmético a la hora de hidratar la piel, pero, ¿es igual de efectivo ingerirlo?

Por qué es más fácil que te enganches al ejercicio de adherencia lenta que al deporte más tradicional

Ejercicio

El deporte suave, progresivo y flexible en tendencia. Desde los hot walks al cozy cardio, buscan adaptar el deporte a cada uno sin prisas ni presiones.

Por qué nunca te gusta nadie: así se confirma que no estás emocionalmente disponible

Relaciones

Existen varias razones por las que a veces no somos capaces de sentir nada por nadie. Spoiler: Tiene que ver con tus experiencias pasadas.

Qué es el mewing, el ejercicio que se ha hecho viral en TikTok y que promete eliminar la papada

BELLEZA

La técnica, que consiste en adaptar la lengua en el paladar de una determinada forma, se ha convertido en tendencia: promete reducir la papada y definir la mandíbula. Los expertos dicen esto.

Por qué debes evitar los esmaltes permanentes para tus uñas aunque te digan que no las dañan

Belleza

Es verdad que en parte protegen las uñas de roturas, pero el proceso de aplicación y retirada las resecan. Abusar de este tipo de esmaltes, algo que cada vez se hace desde más jóvenes, las debilita.

Todos los beneficios de entrenar descalzo: mejora el equilibrio y adelgaza saludablemente

Ejercicio

Cada vez más gimnasios lo incorporan a sus sesiones: mejora el equilibrio y la postura, el rendimiento deportivo y conecta cuerpo y mente.

Por qué no puedes dejar de comer grasa: así es como tienes que incluirla en tu dieta

Alimentación

No solo es posible que no adelgaces, sino que tendrás menos energía, más riesgo cardiovascular y ansiedad y alterarás el equilibrio hormonal.

Que tu champú haga espuma no quiere decir que lave mejor tu pelo: solo así puedes saber si está limpio

Belleza

Relacionamos una cantidad generosa de burbujas con una melena impoluta, pero el grado de limpieza no es proporcional.

Eneko Atxa, el cocinero sostenible: “Lo que metemos en la cesta de la compra es más importante que dónde lo compramos”

Tendencias

Ha creado La Receta Verde, una guía fácil de leer para una cocina saludable y solidaria con el planeta.

Silvia Congost, en Mercedes-Benz WeLife Festival: “Una relación tóxica puede deteriorar tu autoestima»

MERCEDES-BENZ WELIFE FESTIVAL

Juan Ramón Lucas, Silvia Congost y Ona Carbonell, entre otros expertos, protagonistas de la segunda jornada en Madrid del encuentro más esperado de bienestar, salud y sostenibilidad.

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DESCONECTA

El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

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La curiosa conexión de Amancio Ortega con el apagón que nadie esperaba del jubilado fundador de Inditex y su heredera Marta Ortega

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