Y TÚ PENSABAS QUE COMÍAS BIEN...
Creíamos saberlo todo sobre alimentación saludable hasta que los nutricionistas dan un paso al frente y nos dicen que ya no basta con comer bien. También hay que cocinarlo del modo correcto. ¡Toma nota!
Alimentación
No es magia, es ciencia. La inulina te ayudará a perder los kilos sobrantes y a mantener un peso saludable. Pero sólo si la usas como complemento dentro de una dieta equilibrada.
No solo es cuándo, también cómo
Si lo tomas solo, da hambre. Si lo tomas mal, sus probióticos mueren. El yogur tiene más ciencia de la que parece
Estilo de vida WeLife: cuidarse para seguir
Del infierno de los excesos al placer del 'hiking'. Colin Farrell ha convertido la sobriedad y el deporte en su forma de vida WeLife
Japón en una taza
El té verde que sí sabe bien existe, se llama hojicha y además relaja. Menos cafeína, más calma y beneficios reales
¿Algo más?
No es flojera ni falta de entrenamiento: la caída de estrógenos cambia la forma en que tu cuerpo —y tu corazón— conservan la fuerza
opinión
Atractivos, indulgentes, apetitosos y poco saludables, así son los llamados alimentos tentadores
Pagar por no comer
Una influencer cobra por enseñar a pasar hambre y lo llama empoderamiento. Su negocio: la inseguridad ajena
El espejismo "fit"
Entre los pasillos del súper, los “zero”, “high protein” y “sin azúcar” compiten por parecer saludables. Carmen Ordiz lo ve claro: comemos más etiquetas que comida
Si él te dice ven...
Un kiwi, un actor de Hollywood y una actriz española que convirtió una anécdota en rutina de bienestar. A veces, cuidarse empieza por ahí
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