ALIMENTACIóN

Come como un 'pro'

El por qué del flechazo entre los nutricionistas y las semillas

Su tamaño engaña: estas aliadas de la nutrición merecen ser más que un simple "topping".

Comer bien va mucho más allá del menú: las prisas, las pantallas y el caos también hay que digerirlos

ALIMENTACIÓN

No basta con comer quinoa: si lo haces corriendo, con el móvil en la mano y sin masticar, tu cuerpo lo va a notar. Y no para bien.

«No debemos comer un plato entero de brócoli»: lo que todos queríamos oír de una experta en nutrición y antienvejecimiento

CUERPO

Tan importante es lo que comemos como con qué lo acompañamos, cómo lo cocinamos o la cantidad que nos ponemos en el plato. Aprovechar los beneficios del brócoli depende de todo eso.

Corte de digestión: lo que tus padres te advirtieron y lo que dice la ciencia

Alimentación

Ese temor ancestral a meterse en el agua con la barriga llena tiene base real, aunque no sea exactamente como te lo contaron.

Cuántos días puede sobrevivir una tortilla en la nevera

CUERPO

Manual para no intoxicarte por aprovechar sobras que huelen y saben bien, y evitar que el antidesperdicio y la sostenibilidad te lleven al hospital.

La fruta que, según la ciencia, hace que el calor no sea tan insoportable

Alimentación

Cuando el termómetro sube y el cuerpo pide tregua, hay un aliado natural que hidrata, nutre y combate la inflamación sin pedir mucho a cambio.

Frutas y congelador: el error más común que arruina tu snack saludable

Alimentación

Congelar frutas parece salvarlas, pero a veces solo las condena. Descubre el error más común que convierte tu snack saludable en un ladrillo sin sabor.

Las 10 infusiones efecto vientre plano para unas digestiones más ligeras

CUERPO

Cuando se junta la pesadez de estómago con la hinchazón abdominal, las molestias estomacales están servidas. Para aliviarlas, nada mejor que tomar una de estas infusiones.