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Tipos de ayuno intermitente para adelgazar

Ayuno intermitente: las claves para una salud salvaje

Mercedes-EQ Welife Festival: El Podcast

Está más que demostrado científicamente que los beneficios del ayuno intermitente son muchos. Si lo quieres seguir y aprovechar al máximo su potencial, no te pierdas los consejos de Marcos Vázquez.

Yoga dance: reduce estrés y conecta con lo más profundo de tu ser a través del movimiento

Mercedes-EQ Welife Festival

Mucho más que una moda pasajera, el yoga dance fusiona estas dos disciplinas milenarias para procurar la conexión con lo más profundo de tu ser a través del movimiento inspirador de las artes escénicas.

Pablo D’Ors: El poder infinito del silencio

Mercedes-EQ Welife Festival: El Podcast

Enfrentarse al silencio no es fácil, pero es necesario si de verdad queremos ser libres. Pablo D'Ors lo explica como nadie en esta interesante ponencia que hoy recuperamos para terminar el año en modo zen.

Welife: un año de éxitos, gracias a todos vosotros

Mercedes-EQ Welife Festival

Con la llegada del fin del año, recopilamos lo mejor de nuestra corta pero exitosa existencia en este maravilloso vídeo. Esperamos seguir acompañándoos y creciendo en esta bonita aventura llamada Welife.

Ana Peleteiro: Mi cuerpo entrena, mi cabeza gana

Mercedes-EQ Welife Festival: El Podcast

"Tan importante es cuidar el cuerpo como la cabeza". Es lo que piensa la atleta Ana Peleteiro y así lo expresó en Mercedes-EQ Welife Festival, en una conversación muy interesante con grandes aprendizajes.

Podcast con Nazareth Castellanos sobre neurociencia de la meditación

Nazareth Castellanos: neurociencia de la meditación

Mercedes-EQ Welife Festival: El Podcast

La doctora Nazareth Castellanos, una de las investigadoras más reconocidas de la neurociencia, explica en este podcast la relación entre cuerpo y mente y cómo gestionarla para conseguir tener mejor salud.

Mario Alonso Puig: Reinventarse es tan solo reencontrarse

Mercedes-EQ Welife Festival: El Podcast

La imagen que tenemos de nosotros mismos se forma a partir de creencias limitantes que asumimos como propias. En este podcast Mario Alonso Puig nos explica cómo vencerlas para ser libres y felices.

Neurociencia, comida sana, meditación… Conecta cuerpo, mente y alma con el podcast de Mercedes-EQ Welife Festival

Mercedes-EQ Welife Festival

Llega lo mejor de nuestro gran evento de vida saludable y sostenible en podcast. Recuperamos las principales ideas y reflexiones de los expertos más reconocidos del planeta, solo para tus oídos.

¿Malas digestiones? Descubre sus causas y cómo mejorarlas

NUTRICIÓN

Respirar, salivar, masticar. Así comienza el proceso de la digestión, pero cuando algo falla y no podemos procesar bien los alimentos, llega la inflamación y permeabilidad intestinal.

Isabel Jiménez compromiso con el medio ambiente

Isabel Jiménez: una filosofía slow y sin plásticos para salvar el planeta

SOSTENIBILIDAD Y MEDIO AMBIENTE

Reducir el consumo de plásticos, se ha convertido en una prioridad en la mayoría de las sociedades. La periodista es una de las abanderadas de esta causa y nos contó cómo podemos hacer un cambio de hábitos

Jane Goodall: hay esperanza frente al cambio climático

Jane Goodall: «Sí, todavía hay esperanza para el planeta»

SOSTENIBILIDAD Y MEDIO AMBIENTE

El nombre de Jane Goodall está asociado al de la naturaleza, al del mundo animal. La etóloga tiene un mensaje de esperanza y nos recodó que nuestras acciones diarias son capaces de cambiar el planeta.