Yoga, nutrición, psicología y meditación: no te pierdas el Mercedes-Benz WeLife Tour Barcelona

¿Eres un apasionado del yoga, los hábitos de alimentación saludable, la psicología positiva o la meditación? Pues debes saber que estos serán los ingredientes principales del Mercedes-Benz WeLife Tour Barcelona, que tendrá lugar en el Hotel Miramar Barcelona el próximo 22 de abril. En esta cita de nuestra ruta del bienestar participarán Mercedes de la Rosa, CEO y cofundadora de Zentro Urban Yoga; Néstor Sánchez, psiconeuroinmunólogo y codirector de las clínicas Regenera; Cristina Martínez, doctora en Psicología y autora del libro Ser feliz es urgente, y Belén Colomina, psicóloga y experta en meditación de Petit BamBou.

Mercedes-Benz WeLife Tour Barcelona es la primera parada de un tour que en su edición de 2023 pasará por Asturias, País Vasco, Andalucía y la Comunidad Valenciana, con el bienestar y la sostenibilidad como grandes pilares. Nuestro global partner es Mercedes-Benz, una alianza que cobra sentido al ver los esfuerzos actuales de la compañía de vehículos de lujo para preservar el planeta. Por ejemplo, sus fábricas en todo el mundo obtienen la electricidad, desde el año pasado, únicamente a través de fuentes renovables, mientras que los componentes de las baterías de sus coches proceden de minas auditadas. Y una curiosidad: en su producción reutilizan residuos tan sorprendentes como las redes de pesca antiguas.

En Barcelona, nuestros anfitriones se encargarán de hacerte disfrutar de una jornada que contará con charlas, actividades y consejos sobre cómo alcanzar el bienestar y llevar una vida encaminada a cuidar de nosotros mismos y del planeta. Te presentamos a cada uno de ellos:

Mercedes de la Rosa

La profesora de yoga y CEO de Zentro Urban Yoga Mercedes de la Rosa será la encargada de dar el pistoletazo de salida de este evento con una clase de Vinyasa Yoga a las 9:15 de la mañana. De la Rosa empezó a practicar yoga para relajarse y poner solución a problemas de insomnio y, tras más de 20 años utilizando esta disciplina como un método esencial en la vida para equilibrar cuerpo y mente, es hoy todo un referente del mundo yogui.

Los beneficios que le ha aportado el yoga a lo largo de su vida han sido muchos y es por eso que ha hecho todo lo posible por ponerlos al alcance del mayor número de personas a través de la enseñanza con Zentro Urban Yoga. Mercedes es la curator de Mercedes-Benz WeLife Tour, de manera que esta iniciativa se nutre de todo su conocimiento.

Néstor Sánchez

A las 10:25 de la mañana, la jornada continuará con la charla titulada «El ayuno intermitente y otros hábitos sostenibles de alimentación», en la que Néstor Sánchez nos dará los tips necesarios para llevar una vida más consciente en el ámbito nutricional. El psiconeuroinmunólogo es fundador, junto a otros tres socios, de Regenera, una clínica pionera en tratamientos de pacientes con trastornos inmunitarios, alteraciones metabólicas, disfunciones digestivas o desórdenes hormonales.

Regenera aborda los distintos problemas del cuerpo utilizando como herramientas claves la nutrición desde un punto de vista evolutivo, el ejercicio físico funcional, la terapia emocional y la comprensión de la fisiopatología de los trastornos de salud. Asimismo, esta empresa lleva casi 17 años formando a profesionales de la salud y del deporte en Psiconeuroinmunología Clínica y cuenta con un equipo de docentes de alto nivel.

Cristina Martínez

Después de un break saludable llegará el turno de Cristina Martínez, con una charla titulada «¿A qué esperas para ser feliz?». La autora del libro Ser feliz es urgente (ed. Planeta), en el que propone un plan de acción para mejorar tus emociones y transformar tu vida, lleva años promoviendo claves y mensajes positivos que ayuden a los demás a gestionar distintos problemas emocionales como el estrés o la ansiedad.

Con ella descubrirás un montón de ejercicios que podrás poner en práctica para mejorar tu autoestima y tu estado de ánimo, pero también te ayudará a solventar otros problemas como las relaciones tóxicas y la dependencia emocional o el perfeccionismo y la autoexigencia.

Belén Colomina

Para finalizar y cerrar con broche de oro esta enriquecedora jornada del bienestar, a las 12:50 de la mañana Belén Colomina realizará una sesión de meditación guiada. Colomina es psicóloga e instructora de meditación de Petit Bambou.

La terapeuta enfoca su trabajo en acompañar al paciente, facilitándole procesos de desarrollo interior, cultivando el equilibrio mental, emocional y cognitivo y fomentando la salud y el bienestar. Colomina siempre ha estado implicada en la ayuda social, mediante la colaboración con asociaciones que trabajan con personas vulnerables. Además, ha participado en diferentes manuales de orientación para familias y jóvenes y es autora de varios libros de psicología y mindfulness. El último de ellos es El poder sanador del silencio (ed. Grijalbo).

Mercedes-Benz WeLife Tour Barcelona cuenta con la participación de Garnier, firma cosmética que apuesta por la green beauty, y de la app de meditación Petit BamBou.

¡No te lo pierdas! Las entradas para Mercedes-Benz WeLife Tour Barcelona están disponibles en la web welifetour.es

Descubre el calendario completo de Mercedes-Benz WeLife Tour 2023

• 22 de abril: Barcelona.
• 20 de mayo: Gijón.
• 17 de junio: San Sebastián.
• 23 de septiembre: Sevilla.
• 18 de noviembre: Valencia

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