Michelle Avís Melgosa Redactora Graduada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid y especializada en Marketing y Comunicación de Moda y Lujo. Soy experta en tomarme la vida con humor y una fiel creyente de que la actitud es el 90% del éxito.
Por qué tengo tan pocos amigos: las razones por las que no conectas con nadie y cómo combatir la desconexión emocional SALUD MENTAL Nuestras experiencias vitales tienen mucho que ver con la forma en la que nos relacionamos y conectamos con los demás. Esto es lo puedes hacer para tener mejores relaciones.
Paula Prendes sobre cómo ser más sostenible en casa: «Caliento mi casa con aerotermia» Mi vida sostenible La actriz y presentadora de televisión responde nuestro cuestionario de Mi vida sostenible y nos cuenta lo que ha hecho en su casa para ahorrar energía.
Dónde está el límite de un bajón emocional para que no se convierta en depresión Salud mental No pasa nada por tener días malos y sentirte triste, pero cuando esto se prolonga mucho tiempo o te quita las ganas de cumplir con tus necesidades básicas, debes tener cuidado.
Mia Astral sobre el yoga y la meditación: «Lo primero que te tienes que preguntar es por qué te da tanto miedo la pausa» Meditación La astróloga y escritora nos da las claves para aprender a dejar de tener la sensación de que no tenemos tiempo para nada a través del yoga y la meditación.
Qué es la neurofelicidad y cómo puede ayudarte a que todo te vaya mejor Salud mental Si cambias tus pensamientos, tus emociones y tus conductas puedes llegar a alcanzar la felicidad plena. Así lo explican los psicólogos.
Leer un libro antes de dormir es el mejor hábito para conciliar el sueño, según los expertos Sueño Reduce el estrés, potencia tu concentración y te mejora tus sueños. Estos son sólo algunos de los beneficios que aporta este hábito.
Marcos Flórez nos da las claves para hacer ejercicios de fuerza en ASISA WeLife Menopausia ASISA WeLife Menopausia Este encuentro, que acogerá a decenas de mujeres, tendrá lugar el próximo viernes 26 de abril en el Colegio Oficial de Arquitectos de Madrid.
Alpargatas sostenibles: todas las claves para hacer la inversión más inteligente en los zapatos del verano Shopping Buscar firmas con certificaciones de sostenibilidad o apostar por colores neutros son algunas de las claves para conseguir alpargatas de calidad.
Vinyasa yoga, la disciplina que vas a descubrir en DKV WeLife Tour Barcelona y que es perfecta para ponerte en forma DKV WeLife Tour Este encuentro de bienestar se celebra el próximo 20 de abril y también contará con la participación del psiconeuroinmunólogo Carlos Pérez y las psicólogas Alba Cardalda y Belén Colomina.
Los peligros de la obsesión por la prisa: así afecta a la calidad de tu vida hacerlo todo sin parar Salud mental Vivir corriendo puede generarte problemas de estrés, ansiedad y dolores físicos. Descubre cómo solucionarlo.
Por qué tienes que tener un jardín en casa: así puedes hacerlo tú mismo (aunque vivas en un piso) Mente Entrar en calma, desconectar y relajarte son sólo algunos de los beneficios de crear un jardín en tu casa. Descubre las ideas del paisajista Luis Vallejo para aumentar tu bienestar.
