Asterisco ticker noticias

NO TE PIERDAS Comer proteína lo cambia todo: así te ayuda a perder kilos de más y a conseguir un peso saludable sin esfuerzo

X

Michelle Avís Melgosa

Michelle Avís Melgosa

Redactora

Graduada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid y especializada en Marketing y Comunicación de Moda y Lujo. Soy experta en tomarme la vida con humor y una fiel creyente de que la actitud es el 90% del éxito.

Publicaciones

Kombucha: la bebida saludable que va a sustituir a los refrescos

Nutrición

Lleva siglos entre nosotros y desde hace unos años se ha convertido en la bebida saludable de moda. La kombucha es la solución cuando apuestas por cuidarte y no sabes qué beber.

5 cremas de manos con manteca de karité (baratas) con las que ganarás hidratación

Hidratación y suavidad

Encontrar una crema que le aporte a tu piel todo lo que necesita, a veces, no es fácil. El ingrediente que necesitas es la manteca de karité, la clave para cuidar tus manos y aportarles suavidad.

Penélope Cruz habla de la menopausia sin complejos: Así hace frente a los cambios hormonales

Menopausia

La protagonista de Madres Paralelas se une visibilizar los cambios hormonales de la mujer para aprender a no avergonzarnos de ellos.

Estas son las horas que debes dormir a los 50 para vivir como si tuvieras 20

Dormir bien

La calidad del sueño es tan importante como el buen comer y a medida que nos vamos haciendo mayores cuesta más conseguir descansar de verdad.

San Valentín y otras fechas que nos hacen sentir mal

Mente

Sentirte triste en San Valentín, Navidad, Año Nuevo o Reyes tiene una explicación, se llama idealización de las relaciones. La psicóloga Laura Palomares nos da las claves para dejar de idealizar.

Las esculturas que nos recuerdan que todos estamos hechos de agua

Arte y naturaleza

The House I Live In, de Gervasio Pérez, nos invita a superar nuestros miedos por lo diferente en una exposición de piezas únicas de cemento tintado.

Por qué duele tanto la menstruación: la explicación de la ciencia a los dolores de regla

Cuerpo

El dolor menstrual es una afección que afecta a todas las mujeres y es importante saber por qué algunas lo sufren más fuerte que otras y qué puedes hacer para aliviarlo.

Cuánto cuesta congelar óvulos y hasta qué edad puedes hacerlo de verdad

Cuerpo

La doctora Clara Colomé, directora de IVI Mallorca, contesta a todas las dudas que pueden surgir en mujeres que quieran congelar sus óvulos.

Las claves de Gwyneth Paltrow para superar los cambios hormonales en la menopausia

Salud femenina

La menopausia es todo un reto para la gran mayoría de las mujeres, uno de los cambios hormonales más importantes que se atraviesan en la vida y darles visibilidad es la mejor opción para combatirlos.

Cinco buenos hábitos para mejorar tu fuerza de voluntad que puedes hacer todas las mañanas

Mente

Conseguir todo lo que queremos no es tan difícil si sabemos potenciar nuestra fuerza de voluntad con estas 5 tareas desde primera hora de la mañana.

Qué significa tener un armario sostenible: reutilizar prendas y comprar de segunda mano, claves de la moda con conciencia

Moda con conciencia

Mientras la moda sostenible pasa por su época dorada, son muchos los que aún no consiguen adoptar los hábitos necesarios para llegar a construir un armario sostenible, ¿por qué?

Instagram

WeLife hoy

Comer proteínaMujeres arrepentidasConfesiónRespirar malRiesgos Ozempic

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta