Michelle Avís Melgosa Redactora Graduada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid y especializada en Marketing y Comunicación de Moda y Lujo. Soy experta en tomarme la vida con humor y una fiel creyente de que la actitud es el 90% del éxito.
Por qué tienes que dejar de idealizar el amor para poder ser feliz con tu pareja Relaciones Cuando idealizas a alguien, lo que ocurre es que no conoces a esa persona de forma real, sino a la versión que a ti te conviene.
Estos son los errores que cometes en yoga sin darte cuenta y que te impiden engancharte a esta disciplina Ejercicio Esta práctica se ha vuelto muy popular por los beneficios mentales y físicos que ofrece. Sin embargo, para explotarlos al máximo tienes que hacerla bien.
Transparencia y tejidos de calidad, los desafíos a los que se enfrenta la moda para el 2030 Lifestyle eco La industria textil se prepara para un mundo más respetuoso con el planeta y busca soluciones de la mano de la tecnología.
Qué significa tener una relación back burner: cómo saber si tienes una para protegerte de ellas Salud mental Este tipo de relaciones se basan en tener a alguien en un segundo plano, pero sin llegar a formalizar un compromiso serio.
Por qué debes empezar a jugar al golf: el deporte que te ayuda a gestionar mejor tus emociones Ejercicio Es una de las mejores actividades para desconectar y calmar el estrés. Esto es todo lo que necesitas para empezar a practicar este deporte, desde su vestimenta hasta los retos que tiene.
La rutina de ejercicios de fuerza de Jessica Alba que la ayudan a mantenerse en forma a los 40 Ejercicio La actriz además de incluir cardio en cada sesión de entrenamientos, también se atreve con las mancuernas y las sentadillas búlgaras.
Cómo superar los comentarios negativos de redes sociales para conservar tu autoestima Salud mental Frente a los comentarios poco apropiados, lo mejor es ganar seguridad y no dejar que la imagen que tienes de ti mismo dependa de otros.
Cómo hacer autocrítica para que mejore tu autoestima y triunfar en tu trabajo Salud mental Es necesario utilizar un diálogo asertivo para poder ser capaz de asimilar los errores y avanzar.
Por qué te invade la apatía: cinco consejos de experto para vencerla y conseguir la motivación que necesitas Salud mental Tener un hobby y practicarlo con tus seres queridos es una buena alternativa para enriquecerte y no caer en el aburrimiento y la desmotivación.
Erea Louro sobre moda sostenible: «Me obligo a mí misma a repetir una prenda del día anterior» Lifestyle eco La estilista de moda y comunicadora apuesta por la moda sostenible y así lo demuestra tanto en sus hábitos del día a día como en los personajes que tiene como inspiración.
Por qué hacer esgrima: el ejercicio que mejora la autoestima, el equilibrio, la fuerza y la coordinación, según Jaime Flórez Ejercicio El actual campeón de esgrima individual en España confiesa que no necesitas tener ninguna habilidad especial para practicar este deporte con grandes beneficios mentales y físicos.
