NO TE PIERDAS Qué son los amigos paracaídas y por qué los necesitas en los momentos más duros de tu vida
Graduada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid y especializada en Marketing y Comunicación de Moda y Lujo. Soy experta en tomarme la vida con humor y una fiel creyente de que la actitud es el 90% del éxito.
Alimentación
La nutricionista y dietista acaba de lanzar su nuevo libro "Apaga tu cuerpo en llamas en 30 días", una guía práctica para construir hábitos saludables y flexibles a largo plazo.
Ejercicio
Un estudio de la University College London demuestra que la actividad física y el sueño van de la mano cuando hablamos de la memoria, la atención o el aprendizaje.
Lifestyle eco
Antes de renovar todo el cajón de trajes de baño: para, investiga y elige con consciencia. Estas son las firmas que te ayudarán a conseguirlo.
Ejercicio
Ritmo, fuerza y mucha coordinación, así funciona el método que me ha ayudado a liberar toxinas, aumentar mi energía y tonificar mi cuerpo.
Belleza
El pelo es otra parte de nuestro cuerpo que también sufre con la exposición solar, el salitre o el cloro. Estos son nuestros favoritos para cuidarlo tanto antes como después y mantener una melena sana.
Lifestyle eco
Siete piscinas, diez restaurantes y habitaciones con ubicación privilegiada. Así es Iberostar Selection Albufera, un resort sostenible ubicado en primera línea de la mejor playa de Mallorca.
Alimentación
Hay quien bebe una copa de vino al día porque piensa que es bueno para la salud. Pero cuidado, hay que saber qué cantidad consumir y cómo hacerlo. Estos son los consejos de los expertos.
Alimentación
Si hay una comida a la que siempre recurrimos en verano, esas son las ensaladas. Descubre una forma de consumirlas más consciente y toma nota de tres recetas deliciosas y súper saludables.
Shopping
Purifica y limpia el pelo como un champú tradicional y da igual lo sucio que tengas el cabello, porque parecerá que te lo acabas de lavar.
Lifestyle eco
Está cerca de la playa, tiene vistas a la naturaleza y todas sus instalaciones están enfocadas al descanso y el bienestar. Así es Artiem Asturias, un hotel que cuenta con la certificación B Corp.
Mercedes-Benz WeLife Tour
La ruta de bienestar y sostenibilidad de Vocento ya ha pasado por Barcelona, Asturias y San Sebastián. Estas son algunas de las lecciones que nos han dejado los expertos.
EJERCICIO
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MENTE
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Salud y nutrición
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Alimentación
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Ejercicio
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