NO TE PIERDAS Este es el ejercicio que en sólo 30 segundos de dirá cuál es tu estado físico cuando ya has cumplido los 50
Graduada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid y especializada en Marketing y Comunicación de Moda y Lujo. Soy experta en tomarme la vida con humor y una fiel creyente de que la actitud es el 90% del éxito.
Alimentación
Este suplemento alimenticio es bueno para tu estado de ánimo, el estrés, la ansiedad y tiene un efecto positivo en tu descanso.
Salud mental
Con buen humor y un trato agradable se consiguen muchas más cosas. Así es como puedes moldear tus emociones, según los expertos.
Sueño
A partir de los 50 años, se reduce la duración del tiempo de sueño y alguna de esas razones tienen que ver con tu alimentación y la actividad que tienes durante el día.
Salud mental
Es necesario tener una buena autoestima para que tu felicidad no dependa de otros, así lo explican los psicólogos.
Salud mental
Se trata de un panel formado con palabras, frases, imágenes o ideas que te impulsan cada día a cumplir tus objetivos.
Salud mental
Este tipo de personas son capaces de contagiarte optimismo y buen humor con su energía.
Lifestyle eco
¿Alguna vez te has preguntado qué se hace con la ropa que no se llega a vender nunca en las tiendas? Estos son los pasos que siguen las prendas hasta desaparecer.
Alimentación
El piloto de rally, que descubrió esta terapia en la clínica Buchinger, nos cuenta cómo la aplica en su día a día.
Alimentación
Un último estudio realizado por una nutricionista de Harvard defiende el consumo de carne frente a otros tipos de dietas que la suprimen.
Salud mental
Esta cualidad, a priori, es un impulso que te permite conseguir lo que deseas, pero es necesario ponerle límites para que no te genere exigencias tóxicas.
Lifestyle eco
El big data, la tecnología blockchain o la transformación de residuos son algunas de las soluciones para reducir el impacto medioambiental en la industria textil.
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