Alba Cardalda, la psicóloga que nos enseñó a «mandar a la mierda de forma educada», estará en WeLife Festival 2025

¿Quién no ha tenido esa vocecita interna que a veces parece estar en su contra? La psicóloga Alba Cardalda sabe lo que es eso y por ello, lleva más de diez años ayudando a personas de todas las edades a dejar de ser su peor enemigo. Y este año, en Welife Festival, viene a compartir justo eso: cómo mejorar esa relación contigo que a veces se complica demasiado.

Una formación de peso y un viaje que lo cambió todo

Después de años estudiando y trabajando como neuropsicóloga y psicóloga clínica, Alba Cardalda decidió hacer algo que pocos se atreven: dejó su rutina atrás, se hizo una mochila y se lanzó a un viaje en solitario que iba a durar unos meses… pero que se alargó casi dos años.

Fue en ese viaje donde Alba aprendió mucho más que en las aulas: se liberó de miedos, rompió con creencias limitantes y descubrió culturas y formas de ver la vida que le abrieron los ojos y el corazón. Esa experiencia le dio una visión mucho más profunda, real y humana de la mente y las emociones.

Y todo esto, sumado a su formación sólida —licenciada en Psicología Clínica por la Universitat Autònoma de Barcelona, másteres en Estimulación Cognitiva y Neuropsicología, y un posgrado en Terapia Breve— la convierten en una profesional que combina rigor científico con una mirada auténtica y cercana.

Libros que hablan claro y llegan al corazón

En 2023 publicó el best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada (Ed. Planeta), un libro que, con humor y mucha sinceridad, te enseña a poner límites sin sentir culpa y sin perder tu esencia. Su segundo libro llegó en 2024, Cómo dejar de ser tu peor enemigo (Ed. Planeta), y va directo al corazón de ese diálogo interno que muchas veces nos juega en contra y nos impide avanzar.

En redes sociales, una voz que acompaña y ayuda

Alba no solo trabaja en consulta, sino que también es una voz fresca y auténtica en redes sociales, donde sus más de 600.000 seguidores en Instagram encuentran en ella consejos prácticos, inspiración y apoyo real para mejorar su bienestar emocional. 

Con su estilo cercano, sin tecnicismos y cargado de honestidad, Alba convierte temas complejos en charlas amenas y útiles para el día a día. Además, organiza talleres y sesiones online que amplían esa conexión y ayudan a transformar de verdad la relación contigo mismo.

¿Qué te espera en Welife Festival?

El 20 y 21 de septiembre, Alba estará en el Welife Festival 2025 con su ponencia 'Aprende a llevarte bien contigo mismo'. Será una oportunidad para que empieces a cambiar ese diálogo interior que tantas veces te frena y para que aprendas a ser tu propio mejor apoyo.

No te vamos a desvelar nada más porque esta charla hay que vivirla, pero sí te aseguramos que puede ser un punto de inflexión. 

Las entradas ya están a la venta en welifefestival.es, así que no pierdas la oportunidad de disfrutar de esta ponencia, y la de un montón de expertos en bienestar. ¿Te lo vas a perder?