X

@Unsplash

Yoga ecológico

Esterillas ecológicas: cómo practicar yoga de manera sostenible

Te decimos cuáles son las mejores alternativas a las esterillas de plástico y dónde podrás encontrarlas.

Por Diana Torres

23 de junio de 2021 / 10:27

No cabe duda de que el yoga es una de las disciplinas más populares a nivel mundial. Practicarlo de forma recurrente consigue nuestra energía y realizar un trabajo de cuerpo y mente de múltiples beneficios. Por otro lado, su versatilidad para realizarlo al aire libre nos hace sentirnos más conectados con la naturaleza. ¿Qué sentido tendría realizar un ejercicio de unión con nuestro planeta si, mientras lo hacemos, estamos contaminándolo? Es cierto que las esterillas sostenibles pueden resultar algo más caras que las clásicas de PVC, pero la inversión merece muchísimo la pena. El coste medio de una buena esterilla ecológica ronda los 50 euros. Tampoco es un precio tan descabellado si piensas en su duración y en el favor que le estás haciendo al medioambiente.

Así que, sea cual sea tu caso y practiques yoga en casa, en el gimnasio, en un parque, terraza o en la cima más alta que encuentres, recuerda hacer uso de tu esterilla sostenible, por favor.

@Unsplash

Esterilla de PVC: ¿tan mala como la pintan?

El PVC, o policlorulo de vinilo, además de ser un plástico, es muy resistente y duradero, requiriendo un alto consumo de energía y combustibles fósiles para su elaboración que tardarían miles de años en degradarse. Por si fuera poco, para mejorar su textura y hacerla más suave en su creación se utilizan con normalidad ftalatos, algo ya calificado por Greenpeace como tóxico y causante de la reducción de la fertilidad.

No todas las esterillas de PVC son iguales. Algunas cuentan con una exigente certificación, la OEKO-TEX® 100 Clase I, que prohíbe el uso de sustancias tóxicas en todos aquellos artículos que vayan a estar en contacto directo con la piel. Además, asegura que sus materiales son 100% seguros y respetuosos con el medio ambiente. Estas esterillas son las preferidas de muchos centros de yoga, así que si las ves en ellos no te eches las manos a la cabeza porque muy probablemente hayan considerado esta opción.

De todas formas, existen cada vez más alternativas a este material, que permite efectuar esta disciplina de manera mucho más sostenible. Muchas marcas han puesto de relieve su compromiso con la ecología a través de sus innovadoras esterillas. Aquí te mostramos algunas de las soluciones más respetuosas con el medioambiente, para que realices la mejor elección posible.

Esterilla de Poliuretano natural

El poliuretano es un polímero que puede obtenerse a partir de fuentes naturales, renovables y aceites vegetales, por lo que las esterillas con este material son ecológicas y respetuosas con el medioambiente.

Algunas de las plantas utilizadas para elaborarlo son la soja, el ricino, el algodón y el árbol de nim, un conjunto que consigue un resultado caracterizado por su altísima adherencia. Esta esterilla es una de las más populares, ya que permite la realización de todo tipo de posturas de yoga sin miedo a resbalar, ni siquiera estando empapada en sudor.

Su único ‘pero’ es que son más pesadas que las normales, por lo que pueden resultar un tanto incómodas a la hora de transportarse.

Si decidimos decantarnos por este tipo de esterilla, debemos tener en cuenta que para mantenerla limpia no es recomendable el uso de productos químicos ni aceites esenciales, ya que podrían alterar sus propiedades de adherencia. Una vez por semana podemos eliminar la suciedad que haya acumulado con agua tibia y limón.

Esterilla de goma natural o caucho

Esta es una de nuestras opciones favoritas para practicar disciplinas como  yoga o pilates. Son la alternativa más similar a las de PVC, ya que son antideslizantes y tienen una buena amortiguación, además de ser bastante fáciles de transportar por su ligereza, aunque escojamos un espesor mayor.

La composición de estas esterillas es caucho natural de cultivo ecológico en su totalidad. Aunque, ¡ojo! no son aptas para personas alérgicas al látex.

Dentro de sus propiedades más destacadas están la elasticidad y la resistencia. Esta esterilla podrá durarnos un gran periodo de tiempo si la cuidamos correctamente, ya que solo será adherente al 100% si está limpia. Para quitar la suciedad acumulada, podemos lavarla con jabón y agua templada.

Esterilla de corcho

Además de ser un material natural, el corcho cuenta con una textura agradable a la par que cómoda. Por si fuera poco, una de sus propiedades estrella es la de aislarnos: en invierno consigue que el frío no traspase, y en verano consigue que no recibamos las altas temperaturas del suelo.

Las esterillas de corcho proporcionan la versatilidad que necesitamos a la hora de practicar yoga. Podremos realizar ejercicios más dinámicos y enérgicos, como los de la modalidad vinyasa, u otros más estáticos, como los de hatha.

Este tipo de esterilla es 100% biodegradable, reciclable y totalmente respetuosa con el medioambiente. Además, es impermeable, hipoalergénica, antibacteriana y muy fácil de limpiar. Tan solo necesitaremos una esponja humedecida con agua y jabón.

Quizás nunca pensaste en la idea de comprar una esterilla ecológica. Quizás ni siquiera te planteaste que las clásicas de PVC pudieran ser contaminantes e incluso perjudiciales para tu salud. En cualquier caso, es momento de hacer un cambio hacia una vida más sostenible y si practicas yoga para conectar con la naturaleza con más motivo aún. Por otro lado, puedes ampliar tu conducta eco-responsable de esta disciplina haciendo uso de prendas de ropa sostenibles, compuestas por algodón orgánico o bambú.

Podemos empezar a buscar cuál será nuestra nueva esterilla sostenible. Te recomendamos algunas marcas que ya se han puesto manos a la obra en el cuidado del medioambiente.

Amazon

Esterilla Golden

Las esterillas de corcho y caucho natural de esta marca son ideales si te acabas de estrenar como yogui. Todas ellas son sostenibles, y a su vez económicas, además de resistentes, lo que nos permitirá realizar varias actividades que requieran más o menos movimiento.

Su grosor de 0,4, es ideal para principiantes. Y, aunque incluyen embalaje de plástico, las esterillas en sí están fabricadas de manera 100% sostenible.

Podemos adquirirla en Amazon por 46,70€ y por dos euros más tendremos la correa para transportarla.

Amazon

Yamkas

Si vas a comenzar a practicar yoga en casa, esta es tu esterilla. Además de ser 100% reciclable y natural, esta de caucho incluye algunas líneas guía hechas a láser para evitar las tintas químicas.

Si eres de los que lleva a cuestas la esterilla a diario, quizás este no sea el modelo más adecuado para ti, ya que es más pesada que otros modelos (2,5 kg) y no incorpora bolsa ni cinta.

Podemos comprarla en Amazon por 59,95€, y podemos combinarla con una correa de estiramiento de la misma marca por 14,95€ más.

Amazon

Yogibato

Esta esterilla es ideal si aún no te has decantado por la disciplina a practicar. Su adherencia e impermeabilidad hacen que sea buena tanto para yoga como para pilates, además de sostenible.

También es bastante duradera y fácil de limpiar, aunque es un poco fina (0,4 cm) para realizar algunos ejercicios que requieren un mayor contacto con el suelo.

También está disponible en Amazon por 47,90€.

Amazon

Lebensmuster

La gran adherencia y tamaño de las esterillas de esta marca hacen que cualquier persona, independientemente de su constitución, pueda cambiar de postura sin tener que recolocarse constantemente.

Además, este pack incluye una bolsa de transporte y correa, para desplazarte diariamente sin problemas a tu centro.

Actualmente, su precio está en 47,90€.

Amazon

Serococo

Esta esterilla de corcho es la más ligera de toda la selección, ya que apenas alcanza los 2 kg de peso. Es ideal si ya has practicado en alguna ocasión el yoga y buscas un material fácil de transportar, ya que pese a tener menor amortiguación tiene un agarre excelente.

Por su parte, la bolsa para transportarla también es totalmente ecológica. Está confeccionada en lino natural, lavable y 100% reciclable.

Su precio oscila los 48€ y podemos encontrarla en Amazon.

Temas

Medioambiente

Welife hoy

MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVALMODA SOSTENIBLEYOGA MINDFULNESS

Otros temas de Medioambiente

Welife hoy

MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVALMODA SOSTENIBLEYOGA MINDFULNESS

Otros temas de Sostenibilidad