Ante todo, mucha calma: cómo gestionar los enfados repentinos sin perder los estribos DESENFADARSE DE VERDAD NO ES TAN FÁCIL Muchos enfados surgen por un detonante y se alimentan de mucha rabia acumulada. Y es ahí donde hay que trabajar para evitar explosiones descontroladas.
Por qué nos comparamos constantemente con otras personas en Instagram LA ERA DE LA COMPARANOIA Cuando en una red social todos son perfectos menos tú, hay gato encerrado. Y compararte con tanta mentira solo va a hacerte mal.
Consejo para ofendiditos recalcitrantes: ya es hora de dejar de nadar a contracorriente y montar un drama por todo NO ERES JUANA DE ARCO Ir siempre a la contra rara vez funciona y nos agota emocionalmente. La psicóloga Olga Albadalejo recomienda asumir que la fatalidad existe y adoptar una actitud positiva por salud mental.
Castigar con el silencio: así funciona la ley del hielo que arrasa con tu relación de pareja CUANDO EL AMOR SE CONVIERTE EN INVERNALIA Hay parejas donde el enfado se muestra con un atronador silencio. Lo que puede ser mucho peor que los gritos. Y es urgente descongelar esa atmósfera gélida antes de que arrase con la relación.
Sin límites a la pasión: consejos para exprimir cada instante de placer sexual pasados los 40 y 50 HASTA EL ORGASMO Y MÁS ALLÁ Incorporar juguetes sexuales, tener encuentros inesperados y añadir sensualidad a cada encuentro reaviva la llama de alcoba a cualquier edad. Toma nota y aplícalo, que aquí los exámenes son prácticos
Perfeccionismo relativo o cómo rozar la excelencia, sin dejarse la vida en ello SER DOÑA PERFECTA DAÑA GRAVEMENTE LA SALUD Buscar la excelencia no es el problema. Creer que solo lo perfecto vale, sí. El perfeccionismo relativo enseña a soltar sin rendirse
Rosalía, la motomami del empoderamiento espiritual, prefiere estar fuerte a ser perfecta y no teme al fracaso LA DIVA CAMBIANTE, AL ESTILO WELIFE Ha pasado de encarnar la juerga en Despechá, a recluirse en una magnífica espiritualidad en Lux. Cambiante y segura de su nuevo yo. Bienvenidos a la nueva Rosalía
Reuniones a las que no te avisan y responsabilidades que ya no te asignan: te están haciendo luz de gas en la oficina UNA LUZ QUE ES MÁS BIEN UN APAGÓN No van directamente contra ti. Simplemente, te ignoran. Técnicamente no es mobbing, sino gaslighting y supone un desgaste emocionar progresivo que mina tu potencial. Es hora de ponerle fin.
El mejor sexo no fue el primero, sino el que se vive a partir de los 40 ENVIDIAS FUERA Creíamos que lo bueno estaba al principio. Resulta que aquello era solo el ensayo general de lo que, con el tiempo, aprendemos a disfrutar
Por qué los psicólogos quieren que dejes de preocuparte tanto por los demás y seas más egoísta (spoiler: serás más feliz) MENTE No se trata de volverse un villano de película. Pero un poco de egoísmo positivo te hará más feliz y, de paso, te quitarás de encima a muchas relaciones que solo buscan aprovecharse de ti
