Yoga con lágrimas en los ojos: nada de traumas, es una liberación LLORAR CON CADA ASANA Ojos lacrimosos, moqueo y esa sensación de que el alma se te sale por los poros de la piel. No es bloqueo, sino todo lo contrario. Y sienta fenomenal.
Yoga y fe: la falsa guerra entre cuerpo y espíritu según Katy Sainz, la yogui más cool de España ENTRE EL ROSARIO Y EL MAT Cristiana, DJ y profesora de yoga, Katy Sainz desmonta el mito de que espiritualidad y bienestar son opuestos. En su vida, rezar y meditar van juntos
Una mañana para respirar, moverse y resetear la rutina en un entorno espectacular WELIFE TOUR BILBAO 2025 El 18 de octubre Etxekobe acogerá WeLife Tour Bilbao: yoga, microhábitos, nutrición sin culpa y meditación en un planazo de bienestar integral
Resiliencia, fuerza y una respiración a tiempo: así se vivió WeLife Festival 2025 en Madrid WELIFE FESTIVAL 2025 Charlas que remueven, yoga que estira hasta las excusas y hábitos que se quedan: el WeLife Festival 2025 hizo del Real Teatro Retiro un manual vivo de bienestar
El arte de concentrarse: tres llaves sencillas para domar la mente dispersa MENTE La concentración no es un don innato: se cultiva, se entrena y se expande. El reputado maestro de yoga Ramiro Calle señala unas sencillas estrategias que ayudan a aprender a poner el foco.
Menos apego, menos drama: manual rápido para querer sin miedo a perder EL YOGA TAMBIÉN AYUDA A QUERER Necesitas que tu pareja te conteste al minuto, que tu amiga siempre tenga un rato o que tu hermana devuelva el jersey prestado. No es amor, es apego, y conviene aprender a soltarlo
Quien dijo que hacer yoga no quema calorías, nunca probó esto LA GRASA SE ELIMINA RESPIRANDO Las tres disciplinas de yoga que más calorías queman
¿Y si lo llamas solitud? El movimiento que reivindica los hondos beneficios de la soledad MENTE Estar solo no siempre es malo. La solitud —soledad elegida y en calma— puede ser una vía de autoconocimiento. Y el yoga, el mejor punto de partida.
Cómo elegir el tipo de yoga que mejor te funciona, según tu edad y tu estilo de vida CUERPO Con esta mini guía conocerás las diferentes ramas del yoga y podrás elegir el estilo que mejor se adapta a ti.
Más allá de la esterilla: los efectos del yoga que no salen en Instagram CUERPO Creías que el yoga era solo respirar y estirarse. Hasta que una postura te hizo llorar y tu tripa empezó a pedir más. Feliz Día Internacional del Yoga.
