Almudena Beltrán de Miguel Doctora en la Unidad de Chequeos de la Clínica Universidad de Navarra, Almudena Beltrán de Miguel es especialista en Medicina Interna y en valoración médica deportiva.
Ayuno intermitente: ventajas y desventajas de la dieta de moda Alimentación El ayuno intermitente es la dieta del momento. Con ella se adelgaza y se obtienen beneficios inesperados. Pero no es adecuada para todos y puede causar problemas. Estas son sus ventajas y sus desventajas.
Dieta keto: pros y contras de la tendencia de moda para adelgazar Alimentación Reducir al máximo los hidratos y apostar las proteínas es el fundamento de la dieta keto. Utilizada en origen por deportistas, ahora es la dieta de moda para adelgazar. Pero no todo son ventajas...
Desmontamos 7 mitos falsos en torno al deporte Cuerpo Practicar ejercicio mejora el estado físico y psíquico y alarga la vida. Pero el deporte es un campo de minas plagado de mitos y medias verdades sin base científica que pueden deteriorar la salud.
Osteoporosis: todas las claves para prevenirla a los 30, los 40 y los 50 Cuerpo La osteoporosis, una disminución de la masa ósea hace que los huesos se vuelvan quebradizos, afecta por igual a mujeres y hombres a partir de los 30. Pero un estilo de vida saludable ayuda a evitarla.
Chequeos preventivos: cuándo, cómo y por qué debes hacerte uno Cuerpo A medida que cumplimos años, es más probable que enfermemos. Identificar momentos clave para prevenir y actuar sobre ellos es esencial para envejecer con salud.
6 mochilas recicladas que no querrás quitarte esta temporada SHOPPING ECO Para la universidad, el trabajo, la compra… ¿Quién no suele usar mochila de vez en cuando? Aquí te traemos una selección muy especial, ya que todas están hechas con botellas de plástico reciclado.
