NO TE PIERDAS ¿De verdad es necesario ducharse todos los días? Las respuesta de los expertos te va a sorprender seguro
Periodista, escritora y guionista. Tras firmar Te invito un mojito, con Mabel Lozano, sobre nuestra experiencia con el cáncer de mama, estoy con un nuevo libro en el que contar TODO sobre la menopausia. Curiosa, paradójica, viajera y feminista, en Welife investigaré qué nos puede ayudar a sentirnos mejor.
Ejercicio
Un 44% de las mujeres que hacen ejercicio no usa el adecuado. Eso puede provocar lesiones y empeorar el rendimiento. Los expertos cuentan cómo escoger el perfecto para ti.
Meditación
Conocida como la santa de los abrazos, esta líder india ha regalado su abrazo divino a más de 35 millones de personas. Entre sus seguidores están Jane Goodall y Sharon Stone.
Ejercicio
Un experto nos explica las ventajas y los posibles inconvenientes de hacer ejercicio con el estómago vacío.
Salud mental
Cuando nos enfadamos, es realmente fácil caer en las discusiones tóxicas que no llevan a buen puerto. Aquí, te damos las claves de experto para tener discusiones constructivas.
Salud mental
El miedo puede llegar a limitar tu vida. Una experta nos cuenta cómo afrontarlos para evitar que te ocurra.
Lifestyle eco
Todos estos preciosos alojamientos están en lugares mágicos y apuestan por la sostenibilidad.
Alimentación
Saber cuál es tu dieta más adecuada puede ayudarte a controlar la hipertensión y evitar problemas futuros.
Salud mental
Dejar de cargarte de tus responsabilidades y las de los demás te ayudará a ser más feliz y mejorará la relación con tu entorno, que se sentirá mucho más reconocido.
Cuerpo
Pasamos mucho tiempo sentados delante del ordenador y puede tener graves consecuencias para nuestra espalda
Meditación
Se trata de una forma de meditar que viene del kundalini yoga y que te ayuda a entrar en un estado de calma, pero, además, te hace descansar mejor.
Cuerpo
Desde una piel repentinamente seca hasta tener mala memoria, estos signos te alertan de que tu metabolismo no funciona como debería.
CUERPO
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SALUD HORMONAL
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