NO TE PIERDAS Qué es el estado de cetosis y por qué hace perder peso
Periodista, escritora y guionista. Tras firmar Te invito un mojito, con Mabel Lozano, sobre nuestra experiencia con el cáncer de mama, estoy con un nuevo libro en el que contar TODO sobre la menopausia. Curiosa, paradójica, viajera y feminista, en WeLife investigaré qué nos puede ayudar a sentirnos mejor.
Cuerpo
Pasar muchas horas sentados puede ocasionar dolores de cuello y espalda, pero también lesiones. Te contamos cómo evitarlo.
Ejercicio
Considerado el único deporte que te mantiene en forma sin esfuerzo, pone en marcha el 90% de los músculos del cuerpo.
Mente
Sentir una vergüenza excesiva puede llegar a limitarte. Un experto nos explica cómo evitarlo.
Salud mental
La respiración de Huberman es una técnica recomendada por Harvard y Stanford para disminuir la ansiedad y que puedes llevar a cabo siempre que lo necesites y en cualquier lugar.
Mente
El 80% de deportistas franceses que realizaron esta terapia ganó medalla en Tokio. Te contamos en qué consiste.
Cuerpo
La belleza oncológica es una potente herramienta que mejora la autoestima de los enfermos de cáncer, que se ve muy afectada por las consecuencias de sus tratamientos.
Meditación
La atención plena puede convertirse en tu mejor aliada para acabar con una vida estresante. Eso sí, requiere entrenamiento diario.
Alimentación
Ideales para obtener vitaminas, minerales y fibra saludable para el intestino, te contamos por qué y cuántas pasas deberías tomar cada día.
Lifestyle eco
La experta en seguridad medioambiental Véronique Poulsen nos cuenta los últimos avances en cosmética sostenible.
Cuerpo
El doctor Ángel Durántez, experto en la medicina de la longevidad, nos da las pautas para llegar a mayores con el mayor bienestar posible.
Mente
Muchos factores pueden acabar con tu relación amorosa. Una experta nos enseña a evitarlo.
Alimentación
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Salud y nutrición
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