NO TE PIERDAS Qué son los amigos paracaídas y por qué los necesitas en los momentos más duros de tu vida
Periodista, escritora y guionista. Tras firmar Te invito un mojito, con Mabel Lozano, sobre nuestra experiencia con el cáncer de mama, estoy con un nuevo libro en el que contar TODO sobre la menopausia. Curiosa, paradójica, viajera y feminista, en Welife investigaré qué nos puede ayudar a sentirnos mejor.
Psicología
Te contamos cómo identificar los dos tipos más comunes de ansiedad y cómo afrontar cada una de ellas.
Salud hormonal
Una de cada 100 mujeres puede sufrir un fallo ovárico prematuro o menopausia precoz. Así puedes detectarla y combatir sus síntomas.
Psicología
Esta tendencia de diseño de interiores aumenta el bienestar, la productividad y la creatividad en el lugar de trabajo. Te contamos cómo llevarla a tu oficina en plan fácil.
Dormir bien
La iluminación es fundamental para conseguir relajarnos en el hogar, lo que contribuye a nuestro mayor deseo: dormir mejor y en menos tiempo.
Medioambiente
Premiada por #WomeninTechSpain y la Asociación Española de Startups, Ana Pérez es una ingeniera y emprendedora que apuesta por esta energía limpia para transformar la industria marítima y la aeroespacial.
Psicología
Aunque no es imprescindible, descubrir lo que realmente te gusta hacer ayuda a afrontar el trabajo con pasión y hasta felicidad. Te contamos cómo conectar con la tuya.
Psicología
El miedo a sentir, el instintivo y el adquirido son tres grandes obstáculos que complican tu felicidad. Aprender a identificarlos es el primer paso para acabar con ellos.
Psicología
La psicóloga Núria Gabernet explica cómo entender la ansiedad ayuda a superarla y aumentar tu felicidad y bienestar. Su lema: Deja de mirarla como a una enemiga y comienza a escuchar qué te quiere decir.
Salud femenina
Bien cuidada se convierte en una aliada para impedir las infecciones vaginales. Pero si la descuidas puede ser una puerta por la que se cuelen las bacterias.
Psicología
Este concepto japonés significa la razón de ser, tu propósito vital. Te enseñamos cómo descubrir cuál es el tuyo en tres pasos.
Salud femenina
Contar con toda la información es el mejor escenario para decidir de forma libre sobre qué método anticonceptivo te viene mejor en cada momento.
EJERCICIO
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MENTE
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Salud y nutrición
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Alimentación
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Ejercicio
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