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NO TE PIERDAS Qué son los amigos paracaídas y por qué los necesitas en los momentos más duros de tu vida

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Paka Díaz

Paka Díaz

Periodista, escritora y guionista. Tras firmar Te invito un mojito, con Mabel Lozano, sobre nuestra experiencia con el cáncer de mama, estoy con un nuevo libro en el que contar TODO sobre la menopausia. Curiosa, paradójica, viajera y feminista, en Welife investigaré qué nos puede ayudar a sentirnos mejor.

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Qué es el jet lag social y cómo te puede estar afectando en tu vida diaria (sin que te des cuenta)

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Acostarse muy tarde entre semana y tratar de compensarlo durmiendo más el fin de semana puede afectar, y mucho, al sueño y al ritmo circadiano.

Cómo desarrollar tu creatividad para sentirte más joven: aprende a entender el Arte para cambiar tu vida

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Conectar con tu parte artística es clave para estar más feliz. La crítica de arte Marisol Salanova nos cuenta cómo hacerlo, sin tener que invertir mucho mientras disfrutamos.

Dejad de mandarme WhatsApp: por qué te provocan ansiedad las redes sociales

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Si que te manden continuos mensajes por tus redes te agobia, no estás solo, a mí también me pasa. Los expertos nos cuentan cómo gestionarlo y evitarlo en lo posible.

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Por su efecto relajante, el CBD se ha convertido en un aliado del sueño. Eso sí, hay que ser muy constante para que funcione.

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Detrás de muchos dramas románticos, lo que se esconde es una relación dependiente y tóxica. Esto es lo que tienes que hacer para evitar que pase esto con la tuya, según los expertos.

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